请点击上方图片放大查看
以下是内分泌小助手为大家进行的 2024 年11月的十条健康提示：
1、流感病毒进入高发期，接种疫苗早预防。
2、支原体肺炎需警惕，注意咳嗽和发热症状。
3、室内通风很重要，减少细菌滋生。
4、初冬时节皮肤易干燥，做好保湿护理。
5、选择适宜的室内运动，避免受寒。
6、增添衣物防寒潮，关注天气变化。
7、多吃温热食物，养护肠胃。
8、保证睡眠时长，提高睡眠质量。
9、长时间看电子设备后适当放松眼睛，防止眼疲劳。
10、调整心态适应昼短夜长，避免季节性情绪失调。
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以下是内分泌小助手为大家进行的 2024 年11月的十条健康提示：
1、流感病毒进入高发期，接种疫苗早预防。
2、支原体肺炎需警惕，注意咳嗽和发热症状。
3、室内通风很重要，减少细菌滋生。
4、初冬时节皮肤易干燥，做好保湿护理。
5、选择适宜的室内运动，避免受寒。
6、增添衣物防寒潮，关注天气变化。
7、多吃温热食物，养护肠胃。
8、保证睡眠时长，提高睡眠质量。
9、长时间看电子设备后适当放松眼睛，防止眼疲劳。
10、调整心态适应昼短夜长，避免季节性情绪失调。
