随着生活水平的改善，越来越多的人体检时发现自己的空腹血糖或者糖化血红蛋白升高，或者尿糖出现加号。这种情况提示自己就患有糖尿病了吗？就需要长期使用降血糖的药吗？
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其实单纯发现空腹血糖、糖化血红蛋白轻度升高或者尿糖阳性并不能直接诊断糖尿病，需要进一步完善糖耐量试验才能够进一步判断是否真的患有糖尿病。
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糖尿病前期，即临床提到的“糖耐量减低”和“空腹血糖受损”可以表现为空腹血糖或糖化血红蛋白轻度升高，也可出现尿糖阳性的情况。临床上将空腹血糖大于等于6.1mmol/l但低于7mmol/l称为空腹血糖受损，口服75g葡萄糖2小时后血糖大于等于7.8mmol/l但低于11.1mmol/l称为糖耐量减低。我们可以理解为这一部分人糖代谢已经出现问题，但是还未达到糖尿病病的程度，但是不加干预，发展为糖尿病的风险极高。
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针对糖尿病前期的人群，我们该如何干预才能有效避免发展为糖尿病呢？
第一：正确认识，摆正心态。很多人发现血糖升高以后会出现明显焦虑情绪，从而过分严格控制饮食，长此以往出现严重营养不良。我们需要避免过度焦虑，正确认识糖尿病前期不适糖尿病，需要合理安排膳食结构。
第二：合理饮食，坚持锻炼。通过合理膳食和适当运动使得体重控制在标准范围内，膳食以谷类食物为主，联合高膳食纤维、递延低糖低脂肪优质蛋白饮食，情况允许，每日坚持30分钟中等强度体育运动。
第三：合理用药，规律复查。若因个人原因饮食及运动无法调整，可以选择口服二甲双胍或者阿卡波糖调节餐后血糖，避免餐后血糖过高，用药三个月按时复查空腹血糖及糖化血红蛋白评估疗效。
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疾病的早期发现和早期治疗对患者有百利而无一害，现代循证医学将“治未病”放在疾病防治过程中非常重要的地位，积极干预糖尿病前期能够有效降低糖尿病的患病率。因此，不仅糖尿病前期，任何疾病的亚临床状态都应该受到重视，积极干预，能够有效提高人们的健康状态及生活质量。
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