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糖尿病周围神经病变是糖尿病常见并发症之一，临床表现有乏力、头晕、头痛、视力障碍，肢体麻木、疼痛、感觉异常或障碍，皮肤瘙痒或烧灼感等。那我们怎么自我护理呢？
一、合理的饮食
树立饮食治疗的信心：严格按照糖尿病食谱进食,饮食规律，定时、定量，宜低糖、低盐、低脂，丰富的维生素，适量碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。做到粗细搭配,荤素搭配，不挑食，不偏食，不要吃零食或随意加餐。
二、皮肤的护理
1. 预防皮肤干燥发痒，每日擦洗，保持清洁，减轻刺痒，免生痈疖，干燥部分可擦凡士林、蛇油膏等。
2. 阴部瘙痒，可于小便后用清水冲洗。
3. 皮肤感觉障碍时，应避免任何刺激。
4. 每天清洁后检查皮肤有无红斑、破损。
5. 对温度觉减退的，严格掌握用水温度。
三、疼痛的护理
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1. 遵医嘱口服止痛剂和各种维生素。
2. 物理治疗：局部按摩及理疗改善血液循环。
3. 保护皮肤：天冷时注意保暖（禁用热水袋），防止烫伤。一旦出现伤口，应立即就医，防止感染。
四、膀胱功能障碍的护理
1.立即就医，遵医嘱给与药物治疗，必要时遵医嘱行留置导尿。
2.在家可顺时针自行按摩腹部，促进膀胱残余尿尽量排出，如按摩无法排出，请立即就医。
五、颅神经损害的护理
糖尿病周围神经病变的患者，如同时并发颅神经相关疾病时，请及时就医，对病变部位，做好自我防护。
六、足部的护理
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1. 足部检查：定期检查双足是否有红肿、水疱、伤口、划痕等。
2. 保持足部清洁，皮肤干燥：注意每晚用38℃温水浸泡双脚15～20min，用浅色柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾间缝隙处。
3. 穿合适的鞋袜：选用防滑、透气性好,大小合适、圆头的鞋;选用浅色无破损棉袜，袜口松紧适宜，每天更换袜子。
4. 足部有以下情况，及时于正规医院就医：
① 伤口或水泡，尤其合并感染
② 下肢出现麻木、刺痛、感觉消失
③ 脚感发凉、趾头变色疼痛
④ 鸡眼、胼胝
最后，保持积极乐观的心态面对疾病，定期到医院复查和体检。
