以下是我在youtube 听到英国僧人阿姜布拉姆的一段演说：
“一位僧人到澳大利亚西部的监狱探访。
当时僧人正想离开，犯人对僧人说：
“要不再待一会儿，我们想跟您多聊聊。”
他们奉上茶和巧克力，僧人留了下来。
“请问您早上几点起床？”
“四点。”
“四点？坐牢都不用那么早。”
“我们几点起床是自愿的。”
“之后你们做什么？
”打坐。“
“半夜四点，为什么不看午夜剧场？”
“寺廟没电视。”
“监狱都有电视，没想到你们没有。”
“打坐后你们干嘛？”
“吃早点。寺庙有早饭，一碗粮食。”
“我们这所监狱早餐有培根和煎饼 ， 还有许多吃的。寺庙为什么不给点好吃的？”
“碗里有谷物。”
“早上你们在庙里做什么？
“劳动。要做很多杂务。建庙要砌砖，全身都是土。”
犯人感到诧异。他们在监狱也干活，只是活儿比较轻松，没想到僧人那么辛苦。
“中午你们吃什么？”
“一碗善心人布施的食物。有什么便吃什么。”
“监狱里重犯监仓都有分隔的餐食盘，主食归主食，菜归菜。”
“我们把一切倒在碗里。”
“咸的甜的放一起，太恶心了。下午你们干什么？”
“打坐。”
“干吗不听听音乐或踢足球？”
“不准踢球。下午我们冥想。”
”不闷吗？“
“僧人应当这样。”
“四五点该到饭点了对吗？”
“没晚饭。我们过午不食。”
“监狱有晚饭，全天有零食。傍晚你们干啥？能玩扑克牌和其他游戏吗？”
“不可以。”
“别说你们又在打坐。”
“对。还是冥想。”
“天呀，太可怕了。”
“你们几点上床睡觉？”
“没有床，睡地上。”
“这太不像话了，哪怕监狱都有小床。”
犯人觉得僧人太可怜。
其中一位犯人禁不住张声说：
”寺庙太可怕了，要不你来跟我们一起生活吧。”
接着阿姜布拉姆说道：
“澳大利亚西部任何一所监狱都比当地的寺庙安乐舒服。
监狱比寺庙舒适，寺庙比监狱艰苦。
可是为什么人们总希望逃离监狱，却想留在庙里？
寺庙跟监狱到底有什么不一样？
我想，唯一的分别是人们甘愿留在寺庙，而不愿身处监狱之中。
人生，有不少监狱。
我见过自己为自己修筑的牢狱，还有人们不停为自己建造的监牢。
假如你不想身处一个地方，这地方便是你的监狱。
如果你不想听我演说，你现在身处的这所礼堂便是你的监狱。原因很简单，因为你不想在这儿。
倘若你不想留在一段关系中，那么这段关系即是你的监狱。
想摆脱你的工作，那么这份工作是你的监狱。
假使你生病，感到痛不欲生，不想留在自己的身体中，你的身体便是你的牢狱。
逃离心中的监狱有一个好办法。
你只要改变想法。
身处不想留下来的地方，心里要想着：“我想在这儿。”
无论多么不舒适和痛苦，只要想着“我想在这儿”，你便自由了。
无论这里发生什么，只需要想着“我想在这儿”，心便会安定下来。
就像堵车时你没有其他选择，恼火不会令车龙松动一样。遇到堵车，告诉自己“我想在这儿”，便不会埋怨，无端为自己添堵。
身处人生的堵车阶段，即使自己想到其他地方，眼前也许没法达到。
记住，跟自己说：
“我想在这儿。”
照片/黄伟基
文字/林桂枝
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