如何对抗生活的空虚感?

百科   2024-12-01 18:00   上海  



“我最近突然意识到,自己好像失去了人生的方向。之前的我以为,有高学历、找到一个好工作、拿着不错的薪资等等这些,就可以赢得一个好的人生。渐渐地,我发现并不是。拥有了这些之后,我却越发被空虚感淹没,好像也没什么不顺心的事情,但完全感受不到生活的意义。这些只是别人口中的「好」,但我不知道自己真正需要的是什么。我到底该怎么办?”


我们收到过很多这样的留言,也深深地感受到了大家的迷茫和急切想要改变现状的心。其实这些是与人生核心需求密切相关的,那么今天我们就来为大家介绍核心需求这个概念。


👇全方面定位你的核心需求👇



你以为的需求,

原来只是你的欲望


当我们回答“什么是你真正的需求”时,钱、美貌、大房子通常都是我们平时放在嘴边的答案。但是,这些其实都是我们的欲望。


欲望是处在人生表层的东西,一直追逐欲望只能解决表面的问题,你永远无法知道自己内心深处真正渴望的是什么。就像你不知道自己追求美貌是因为内在不够自信,想要大房子是因为缺乏安全感,再美的外表、再大的房子也无法解决你的核心问题。


也就是说,如果欲望下深层次的核心需求没有被发掘,你只会产生越来越多的欲望,却依然感觉自己想要的东西没有被满足。


那些始终没有找到自己人生核心需求的人会更加空虚、浮躁,忙碌半生到头来却只是被生活推着走。所以,相对于欲望,探索自己的核心需求是什么,才是真正重要的事。



核心需求,

人生选择的指南针


许多人都有过这样的体验:在人生的重要节点,经常面临几个选择同时摆在我们面前。我们常常会很纠结,不知道到底哪个才是最优选,因为每个选项都有吸引人的地方。


设想这样一个场景:你正准备跳槽,手上收到了两个offer,你会选择哪一个呢?


A公司:是你从未接触过的工作,工作强度很大,但每个月薪水很高。


B公司:是你一直在从事的工作,公司氛围也好,但每个月薪水一般,刚好能让你在当下所在的城市有个还算体面的生活。


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假设你现在是单身,正好有两个潜在的交往对象可以进一步发展,你又会选择谁呢?


小A:是一个体贴、很会照顾人,但长相比较普通的人;


小B:是一个典型的帅哥/美女,但比较贪玩,对生活有很多自己的规划和追求的人。


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你应该也发现了,取舍的过程,实际上就是体现核心需求的过程。



而且,一个人如果明确了自己的核心需求,Ta就会知道,自己所做的这些事情到底是为了什么。所以他们每走一步,都能走在满足自己需求的路上,那他们做的每件事就都是有意义的。


可以说,核心需求不仅是我们如何选择生活的指南针,更是我们身处当下,能否对生活感到满足的关键要素。



如何找到我的核心需求?


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