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你知道吗，一个人，其实是有能力创造任何她理想的亲密关系样貌的。
再见爱人早期的嘉宾里有一个特别有趣的例子。
其中一位女嘉宾在节目上线后曾经被舆论推到了风口浪尖，而最近再在切片里看到她的日常，状态已经大不一样了。
在那段婚姻里，她和丈夫的关系就像是一场没有尽头的暴风雨。直到节目下播后的好长一段时间，她才真正理解当初自己为什么会那么痛苦。
当时那段关系里，最让她崩溃的就是对方的态度，面对冲突时的不知所措，始终无法回应自己的感受，这一切都让她感到崩溃。
她说起当时的自己，觉得关系好像困在那了，离开没有出口，固守着却又无法解决问题。
但重新看到她，真的舒展自在了太多，曾经困住她，拼命想要却因为对方给不到而屡屡崩溃的东西，已经无所遁形了。
她说现在的她才终于理解当初的自己，为什么会那么痛苦，因为两个人都没有拥有好好爱的能力。而现在，她又重新活过来了。
但每个人本就拥有创造理想关系的能力。
而无法拥有它的人，往往困在了这三件事上。
很多时候，我们在感情里追逐的是我们以为自己想要的，我们分辨不出什么是真需求，什么是假需求。我遇到过很多人，总是按照外界的期待去塑造自己的爱情，TA应该高大帅气，事业有成，TA应该温柔体贴、无条件支持。但在这场别人眼中的“完美”爱情里，内心的声音慢慢的听不见了。她们开始感到不快乐，但说不出为什么。每当夜深人静问自己:“这是我要的爱情吗?”答案总是模糊的。追求一段成功的标配有什么问题？没有问题。但你内心真正的渴望有没有被听见呢？你真实的需求是什么？而我们底层真正需要的，和那些看起来很对的，我们又能做好取舍吗？一行人去户外露营，其中一位妻子就突然 cue 丈夫拍照，当时还没到目的地，丈夫想拒绝但又不知所措，于是妻子一直要求他给拍照，就这样一来一回，僵持又尴尬。这种情境也许很多人小时候很熟悉，放假回家，父母要求你第一件事一定要做作业，你想反驳，但又找不到合适的理由，就只能缩在一边，默念父母不要关注我好了。而这种场景一直在这两个人身上上演，女嘉宾一直抱怨对方给不到她想要的，但说实话，在这段关系的状态下，无论换成什么样的方式，她想要的都很难要到。因为两个人始终处在错位的关系里，他们始终都在扮演自己心里固守的那个角色，而这些内在的角色，很多时候跟外界没有关系，而是根植于他们的自我状态里。我们需要洞悉关系中真实的自我，看见我们内心真实的角色到底在扮演谁，期待什么，在线索背后，也许你能看到那些曾经的很多故事。真诚的拥抱感情，受伤就在所难免，所以我们开始觉得，获得爱需要学习很多技巧。需要我们足够聪明、足够情绪稳定，足够自如松弛，好的亲密关系才得以建立。一个人性格很毒舌，所以他会觉得伴侣有情绪是因为他不会说好听话导致的，但是自己并不是那种人，你要我怎么改变呢？但这真的是症结所在吗？也有很多相爱相杀、吵吵闹闹关系却毫无损伤的爱情，而一段关系里，我们如何应对它，是我们自我特有的人格的呈现。很多人有他特有的表达方式，比如有的人就喜欢抬抬杠、争执一下，就喜欢靠这种方式去获得关注，但却好像无伤大雅。真正损伤关系的，是藏在人设背后那个根本不知道怎么去爱的自己。而这个自我，不是一朝一夕长出来的，它习惯了接收那些「错误的爱」的表达，所以当日后这个人再想表达爱的时候，他找不到好好爱的方式了。但当我们想要再次面对爱，想要跳出这种牵制，真的拥有爱的能力时，我们应该怎么做呢？感情的问题会以不同的样貌呈现出来，疏离、争吵、回避、讨好、试探、掌控、冷战……但真正牵制感情好坏的，是我们身处的负面模式。在心理学「伴侣行为治疗」的研究中发现，影响亲密关系的有最典型的4 项模式，会让关系受创而我们不自知。能看清自己背后的负面模式，千丝万缕的困扰就有了头绪。亲密关系是两个人格的组合，而每个人的关系人格，则是这个人根植过去，延续到当下，又潜移默化的影响着未来走向的全息呈现。不知道大家有没有一种感觉，很多人的爱，是爱恨交织。因为那就是我们接收到的最初的爱的样子，它是我们最熟悉、觉得最安全的样子。而我们对一个人的爱，往往来自于这种熟悉感。但这种爱并不意味着就是我们真正需要的，但当我们遇到它时，又总是能一击即中。理解自己的关系人格，也就真正拥有了对关系的自知力，更拥有了自如把握感情的能力。在 KY 全新上线的这门课中，我们就推出了这套独家模型——定位关系人格。我们每个人在感情里有怎样特有的互动机制，具备怎样的优势？又有什么样的问题？也许有的方式适合你，但有的行为改变起来可能对你来说就挺难的。而走向一段好的亲密关系，你的成长点又在哪里？如何探索到属于你的方式？可以从你的关系人格定位中得出。关系人格是关系背后的自我，掌握方向盘的这个人。你看到它，就知道你这些特点是怎么形成的，问题是从哪来的。关系人格也不仅仅是对过去的追溯，而是你这个人过去-现在-未来的全息图景，包括：我们常常以为困在关系里的就是当下此时此刻的你，通过关系人格，你能看见很多隐藏角色。他们是怎样影响你的，而现在的你真正需要的是什么？通过现在的关系你的状态又能映射出什么？会对你有非常大的意义。在过去长达 5 年+的用户研究中，KY 积累了超过 30W 的真实案例库，做出了这套独家模型，也在这次年度的全新大课《亲密关系深度成长营》中全网首发。在这门课里，带你逐步揭开属于你的，爱的真正样貌和解法，带你找到那个属于你的创造、建立理想亲密关系的能力。而它解决的不过是这三件事，虽然我们独自走，要走好远的路。1.游戏化体验：配备课程我们设计了有趣、深度的实时任务、探索作业，全程游戏化的体验，也基于科学心理学的出发点，让你边学边体味自己，让自己的答案一目了然。2.教练圆桌✖️深度反馈：融入心理活动和游戏的线上圆桌，每周的圆桌都会契合当周的学习任务和课程阶段。由我们最厉害的心理教练带队，陪大家深度体验，顺着圆桌主题的线索来看见大家的问题，深度交互、深度反馈。3.一份定制化建议指南：来自我们的大咖心理教练，在你们逐步完成学习阶段后，针对每个人在课上学习后提交上来的关系人格地图的状况，给出你们每个人的定制化建议。你在关系里最核心的成长方向是什么？以及针对不同的情况，为每个人给出的定制化的轻练习，不同的人，结合特定的轻练习，在结束课程后，你带到生活中也能持续应用，常练常新。所以结合整个课程的学和练、互动和反馈，课程结束时你随着课程任务的推进最后会形成一份完整的关系人格成长地图。它由你每一个阶段的学习成果逐一拼接完成，毕业时这份完整的地图就像是你往后的亲密关系指南针。看见它，你就能看见过去的故事和限制，当下你的状态、和真正需要关注的、需要的，找到关系的方向和自我爱的坐标。同时也知道未来要去哪儿，面对你理想的亲密关系你如何获得它？怎么样一步步进阶成长，自如的创造你的理想关系。这趟旅程，不仅是一次关于亲密关系的深度成长，更会是一次很治愈的自我探索和升级。因为我们不再需要苦苦围着别人、围着外界转了，辛苦又无效，而是把想要的幸福捏在自己的手里。我理想的关系，我有能力获得，我有能力自如的生长，自如的面对，这是一件快乐且酷的事。最后，我想跟大家说，爱，其实不是「追求爱」的结果，而是一个人给了爱自己的机会，借由关系照向镜子，和另一个人共同生长出来的结果。而这段旅程，其实每个人都在路上，创造理想关系的能力，你本就可以拥有。
