今年秋天，有结节的人就得格外注意了。
一是，秋天容易情绪不好，肝郁久了，结节会增长。
二是，今年五运六气提示湿重易生痰，也容易诱发结节增生。
三是，加上秋季气候干燥，容易引发体内燥邪，体内痰湿更容易被凝炼成囊肿“痰包”，结成“烂果子”结节。
像甲状腺结节、肺结节、乳腺结节，以及一些类似的良性结块增生如乳腺增生、肝囊肿、卵巢囊肿等，其实都是这种痰包、“烂果”。
结节的形成，大多是气结为先，痰凝血瘀在后。
所谓气结，就是不良情绪——生气、恼怒、过喜、思虑、悲伤、忧郁、恐慌，形成的气机壅滞。
百病生于气也，肝主疏泄，喜条达，恶闭滞，肝气的疏泄直接关系到人体气机的升降与调畅，生气时发怒易伤肝，生闷气更容易引起肝气郁结。
气滞后，人体内水液流通不畅就会形成痰，气血不畅便会化瘀。
肝经循行的路线上，有三个容易堵塞的部位——甲状腺、乳腺、子宫。
肝经就像一棵果树，这三个枝条“拐弯”处，营养不足，果子长的又小又畸形，而且这种地方通风还不行，果子就容易发烂，甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤也就形成了。
确诊结节以后，哪怕被诊断为良性，很多人心中还是会有个疙瘩，始终放心不下来。然后产生各种各样的疑问：
“我的结节会不会变大？”
“有没有癌变的可能？”
中医上讲，防大于治，与其惶惶终日，惴惴不安，倒不如调整心态，改变不良生活习惯，再配合食疗、功法来调养，把结节稳定住，或消减变小，甚至消解掉。
成人自我按揉，该怎么操作呢？
双手相对应，拇指和四指分开，拇指向前，置于腋下，从上至下先推5—8次；后从腋下起，用掌根来回搓摩直到腹部。搓至肚脐平面时，就势点按两侧天枢穴，一拂而起。操作10遍左右。每天可以做2组。
为什么叫“按弦走搓摩”？
胁肋骨张开犹如琴弦一一排列，所以按揉此处称之为按弦。胁肋为肝之分野，从上至下搓揉，能够疏肝理气。
按到肚子上的天枢穴，就势点揉，便可一拂而起。天枢为腹部枢纽，开天枢，利气机。所以“按弦走搓摩”法对上、中、下三焦气机均有很好的调节作用，不论是已经有结节的，还是气机郁滞容易长结节的，都可以常按。
结节的出现，并非一日之果
想要结节消散，需要循序渐进的过程
关注情绪、适量运动、保持良好作息
相信这些“烂果子”，自会消散
