今年，属湿土之年，大家有没有注意到，自从开春以来，雨水就特别多。
外湿重，引动内湿，今年，人体湿气也更加的难去除了。
所以祛湿应该是养生人这一整年的“主旋律”。
中医说：肥人多痰湿、脾虚生痰湿、肥人十人九虚。
今年体虚人还有胖胖们，就更需要祛湿。
只有湿气被排掉了，整个人才不会被湿所拖累，随着痰湿的消除，水肿、赘肉会消失，没有这些水湿堵住气血，整体的循环也会变好，人自然就会变得轻盈、舒展、有力气。
祛湿，首先得分清自己是寒湿还是湿热。
确定之后，就可以按图索骥，找到对路的方法了。
这个夏天可以试试喝中药代茶饮来解决湿气问题。
