晨起嘴里发苦的人,最好排查这4种病

健康   2024-08-02 10:01   黑龙江  


晨起嘴巴发苦与肝有关


什么是口苦?从中医角度讲,口苦是指未食用苦味的食物或药物,而出现口中泛苦(晨起尤其严重)。



为什么会口苦?其实这与脏腑“肝”关系密切。


肝主疏泄,有疏通气机、畅达全身、促进精血津液运行输布、脾胃之气升降、胆汁分泌排泄及舒畅情志情绪的作用。如果肝火旺,就会导致这一系列功能受到影响,进而诱发口苦症状。


同时,口苦与情绪也相关。随着生活节奏加快,人们精神压力不断增大,个人情绪越来越容易失控,导致口苦的发病人群呈现情志为病的特点。肝喜条达而恶抑郁,情志不遂、肝气郁结,就会导致横逆犯胃,使胃失和降,胆汁上溢而出现口苦。



肝疏泄好不好,看3个部位



夏季宜疏肝郁、泻肝火


夏季是一年中阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢的旺盛时期,可利用这个季节疏肝郁、泻肝火。

1

严格起居

肝胆在晚上11点至次日凌晨1点最为兴盛,建议在11点前睡觉。


2

调摄情志

养肝最简单也是最不好做到的一点就是保持心情舒畅,建议日常避免不良情绪,尽量做到心平气和、乐观开朗。

3

科学饮食

忌食一切对肝有损害的食物和药物,如腌制食品、烧烤油炸食品、霉变的花生等,宜选择甘温之品,如谷物类、时令果蔬等。另外,“青色入肝经”,菠菜、荠菜、韭菜等绿色食物有助养肝。


4

用眼有度

长时间玩手机,或者盯着电脑屏幕,都会导致眼睛干涩、视物模糊,进而耗损肝阴或肝血,影响肝脏健康。



4种病可能导致口苦


口苦不一定是生病,但晨起口苦表示可能有慢性病或处于亚健康状态,是疾病的预警信号。比如不仅有口苦,同时还有腹痛、恶心,甚至呕吐或厌食,或者近期体重有明显下降情况时,应到医院检查。


肝胆疾病

胆汁酸正常情况下循行于肠肝,肝胆疾病时,胆汁酸大量溢出,造成口腔唾液胆汁酸含量升高,引起口苦;如有乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害,胆囊的慢性炎症导致胆汁反流等。


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