如何做个漂亮的站立劈腿？这样练就对了！
美体
2024-09-06 17:40
广西
如果你是瑜伽老鸟，想要加强后弯，练一般的体式没有感觉，那么，你应该把你的体式升级一下啦！比如下面的3个体式：..................................................................................................................................................................................................
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..................................................................................................................................................................................................大家会发现，都是在原来的基础上，加上了弯曲膝盖的小动作，这个小动作非常关键，是检验大腿前侧、腹股沟是否拉伸开的一个小测试，你都做到了吗？【版权声明】图文来源于网络，版权归原作者所有，侵权必删
