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肩膀痛了半个月
一查竟是肺癌晚期
半个月前63岁的王先生突然感到肩膀痛，开始以为是“肩周炎”发作，就去扎针、拔火罐、吊针……折腾了十多天，但谁知不但没好，反而越来越严重。
到医院做进一步检查后，竟然被确诊为肺癌晚期！！！
图片来源新闻截图
但在印象里，肺癌的典型症状不是咳嗽、咯血、呼吸不畅吗？怎么肩膀痛就成了肺癌呢？
医生表示，肺尖部的上方正好是胸腔出口，周边区域有许多神经，当肺尖部位出现肿瘤并不断增大，就会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
一般来讲，肺癌引起的“肩膀痛”通常还具有以下特点：
肩膀出现异常疼痛
还要警惕这3种癌症
除此之外，肩膀痛还可能是这几种癌症发出的信号：
肩膀疼痛一般在肝癌早期症状不明显，但如果出现了右肩牵拉性疼痛，就可能已经到了中晚期，这是因为肝癌细胞会挤压周边组织和神经系统，当肿瘤向上侵犯到膈顶，可导致右肩出现牵拉性疼痛。
牵拉性疼痛是指以某个部位的疼痛为节点，在移动位置时，在该点的周围出现掰扯样的疼痛。
乳腺癌肩部疼痛特点多数为胀痛或者放射性疼痛，在侧卧位的时候，也有可能导致疼痛的症状加重。
乳腺癌在乳房部位会有肿块，随着肿块增大，可能侵犯到乳腺周围的神经，引起肩部疼痛。也有可能导致腋窝淋巴肿大，压迫到肩部神经，从而引起肩部疼痛。
在前列腺癌晚期时，肿瘤易发生骨转移，可能会导致出现肩背疼痛迅速加剧，产生压迫感。一般来说，以骨损害、疼痛为主，转移到脊髓时，会引起后背部正中或病变部位疼痛，伴随压迫症状。
严重时，还可能出现身体多个部位疼痛，增加骨折的风险。
因此，肩膀疼痛不是小事，如果您的肩关节无明显原因疼痛，且在保守治疗1个月后没有缓解，建议您到医院做详细检查，排除肩关节以外的疾病！
检查+饮食双管齐下
把癌症拒之门外
说到癌症，很多人往往都充满了恐惧，会想着：癌症的到来是不可控的、得了癌症就意味着把生命拱手交给了死神……
但事实上，世界卫生组织曾多次提示，近一半的癌症都可预防，而在这些可预防的癌症中，80%都与生活方式相关。除了改变一些不良的生活习惯如抽烟、喝酒外，定期的检查+饮食预防也是有效避开癌症威胁的好帮手：
低剂量螺旋CT检查是目前最有效且安全的肺癌早期筛查手段，只需要几分钟就可以获得一个全系列的CT的影像数据，有助于医生对病情进行判断。
它较胸部X线平片来说，更为敏感，所发现的丨期肺癌是胸片的6倍，其检查结果更清晰，还能发现1cm以下微小病灶。建议40岁以上、有长期吸烟史、患有慢性肺病或有肺癌家族史的高危人群，每年进行一次低剂量螺旋CT检查。
2019年发表于《英国营养学杂志》的研究曾指出，胡萝卜可以降低42%的患肺癌的风险！因为胡萝卜中的β-胡萝卜素在进入人体后会转化为维生素A，能帮助维持上皮组织的正常代谢，并保持细胞膜的完整性、抑制肿瘤生长、并调节免疫功能。
图片来源论文截图
甲胎蛋白（AFP）是一种糖蛋白，是肝病诊断、肝癌筛查的一项重要指标，约60%~70%的原发性肝癌人群会出现AFP含量不断升高的情况。
一般成年人不超过20μg/L，超过400μg/L则怀疑是癌症，由普通肝病引起的AFP升高则会在持续2~3周后消失。
想要保护肝脏，平常要适当补硒，因为硒元素有助于促进肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，帮助肝脏排除毒素，让肝和身体更轻松，日常可以多吃大蒜、莴苣、人参果、黑芝麻等富含硒元素的食物。
乳腺彩超可以判断乳房有无肿块、增生，鉴别肿块的囊实性及良恶性。建议成年女性每年进行一次乳腺彩超检查，40岁以上人群则要在彩超的基础上增加钼靶照相检查，以便及时发现乳腺癌。
乳腺癌的发病与人体内的雌激素水平有关，雌激素水平过高，则乳腺癌发病、复发、转移的风险更高。
而大豆中富含大豆异黄酮，能够维持体内雌激素的稳定，降低乳腺癌的发病风险，而且，大豆异黄酮在绝经前和绝经后女性身上的健康效应是不同的：在绝经前女性仅表现为降低乳腺癌发生风险；而在绝经后女性除降低乳腺癌发生风险之外，还可以改善围绝经期综合征和绝经女性骨质疏松症。
根据中国营养学会推荐每日摄入15~25g大豆，相当于“北豆腐”约60g、“南豆腐”约110克、“豆腐干”约45g，或者豆浆约300g（ml）。
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日常可以通过空腹抽血检查前列腺特异抗原（PSA）、前列腺酸性磷酸酶（Pap）等肿瘤标志物，观测癌症，因为它们敏感性较高，有80%的阳性率为前列腺癌。
长期高蛋白、高脂肪饮食的男性，是前列腺癌的易发人群。而番茄里有高含量的番茄红素，不仅可以抑制前列腺癌细胞的发展，还能抑制前列腺癌细胞的黏附和迁移。
图片来源论文截图
荟萃分析中的一项研究还显示，每天吃50g生西红柿，持续10周的人患前列腺肥大的风险降低了约10%。如果不喜欢生吃西红柿或者炒菜吃，大家也可以选择每天喝一杯番茄汁。
当然，除了饮食调整之外，每天坚持运动也是个不错的防癌选择！这里一种简单的“零食运动”，哪怕每次只做1分钟，也有防癌效果，感兴趣的朋友可以点击下方↓↓↓
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