洗脸时照照镜子，看到脸上深浅不一的皱纹，你是不是也感慨过一句：唉，真是年纪上来了……然而在这看似寻常的衰老信号背后，其实还潜藏着身体对心血管问题的呼救！
这个部位的皱纹越多
心血管死亡风险越高
抬头纹很多人脸上都有，然而欧洲心脏学会年度会议上的一项研究却发现，额头皱纹较多的人，可能存在较高的心血管疾病死亡风险！
相关研究截图
《欧洲心脏期刊》也进行了一项研究，将抬头纹数量与深度分为三级：无皱纹0分；少量浅皱纹1分；大量深皱纹2分和3分，并对3200名成人进行了长达20年的跟踪调查。
结果发现，和0分的人相比，皱纹评分1分（抬头纹较少）的人，死于心血管疾病的风险略有增加；但评分为2分或3分（抬头纹多且深）的人，死于心血管疾病的风险近乎高出了10倍！
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为什么抬头纹和心血管死亡的关系如此密切？研究人员表示，这可能是因为抬头纹与动脉粥样硬化有关，而动脉粥样硬化恰好是心脏病和一系列心血管问题的“元凶”之一。
具体来说，抬头纹的产生，预示着胶原蛋白的流失，而胶原蛋白有助维持头发、皮肤等组织的健康，当它产生变化，再加上机体的氧化反应，就可能导致动脉粥样硬化与皱纹。
除此之外，我们额头的血管很细，对斑块也更为敏感，当出现皱纹，很可能预示着血管老化的来临。
也因此，如果抬头纹突然增多，就要考虑到血管病变的可能，及时警惕起来了。
脸上这些“面相”
也恐预示心血管问题
正常情况下我们的耳垂是光滑饱满的，但如果存在动脉硬化情况，可能引起微循环障碍，而耳唇对缺血十分敏感，可能因此而出现褶皱。
虽然耳垂有皱纹并不能百分百肯定患上了冠心病，但德国一项研究却显示，耳垂褶皱越深，冠状动脉疾病严重程度可能越高。
相关研究截图
哥本哈根心脏研究则跟踪随访了10885位无冠心病健康人，结果发现，耳垂有褶皱者后来足有60%患上了冠心病。
因此，建议耳垂有褶皱的人群，如果本身还存在高血压、糖尿病、高血脂等风险情况，还是及时进行一下心血管方面的检查，防患于未然为好。
眼睛不仅是心灵的窗户，还是心血管疾病的“镜子”，当眼角膜周围长出一圈灰白色的“环”，也要警惕起来。
因为这样的角膜老年环正是血液中甘油三酯、胆固醇等脂质沉淀的表现，多见于50-60岁以上老年人。
近年来的医学研究也发现，老年环可能是老年动脉硬化的先兆，不少发生老年环的人群都几乎存在不同程度的动脉硬化症。
因此虽然老年环不影响视力，也没有什么明显症状，但还是需要引起重视，尤其是40岁以下人群若出现了此类情况，建议到医院做进一步检查。
常吃“龙果”
降低血液粘稠度、减少血栓
龙果其实是两味药：地龙＋山楂。别看这两味药不起眼，但地龙是通经络、活血化瘀的能手，临床上常用于治疗下肢动脉粥样硬化，而山楂更是能化瘀化浊，辅助改善血管动脉硬化。
现代研究发现，二者相加，有助降低血液粘稠度、减少血栓形成，还能增强心脏收缩力、改善心肌缺氧。
龙果到底该怎么吃呢？这里推荐大家一种含龙果的代茶饮：降脂消斑茶，有助调节血脂、活血化瘀、改善血液粘稠度。
【配方】
取代代花3g、生山楂5g、绞股蓝3g、菊花3g，泡水代茶饮即可。
【说明】
现在动脉粥样硬化的发病年龄逐渐年轻化，35岁以上的人都可以喝这个代茶饮预防，不限男女；脾胃虚寒的人可以将山楂的量减为3g。
除此之外，可可还要提醒大家，日常别忽视了健康均衡饮食，平时多注重运动，注意避免压力过大，让血管“老”得慢一些。
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