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脚突然变得又肿又黑，但是没有疼痛感，往往难以察觉。如果你忽视了它，却可能带来致命危机！
这种危险的足部变化就是夏科氏足，它是由常见的糖尿病引起的，但患者死亡率很高，是一般糖尿病患者的3倍！
我们该如何早早发现它呢？
①一般糖足：就是我们以前常见的感染后发黑、溃烂的糖足，有疼痛且容易察觉，以血管问题为主；
②夏科氏足：表面上看起来没烂，但里面已经烂了，无疼痛且不容易被察觉以神经问题为主。
夏科氏足的脚肿有以下3个特点：
*肿胀：肉眼可见的特别肿；
*无压痛：很肿但是不疼；
*皮温高：用手触摸能感觉温度升高。
大家千万别因为夏科氏糖足不会疼痛就轻视它，因为疼痛对于人体来说是一种保护机制，能帮我们远离致伤原因，没有疼痛的反而会让我们在不知不觉中走向更糟糕的境地。
如果平常感觉脚又麻又凉，像有蚂蚁爬一样，这就提示可能有神经病变了。通过以下2个简单的测试可以自查：
①测试一：棉签测试
拿一根棉签轻轻摩擦脚背、脚心、脚趾部位，与手部的感觉对比。如果自测已经出现了感觉减退，建议要到医院做进一步检查。
②测试二：摸足背动脉
位置在内外踝连线的中点，然后顺着中点这条线往前摸，有跳动感，这就是足背动脉的搏动。
如果有动脉搏动，说明整个脚的血运正常；如果没有动脉搏动，需要高度警惕。
①严格控制血糖：定期监测血糖，遵医嘱进行饮食控制、运动治疗和药物治疗。
②定期检查足部：每年进行足部检查，包括神经病变检测；每天可以自己仔细检查足部皮肤颜色、温度、有无破损、水泡、红肿等情况，尤其是脚底和脚趾间。
③保持足部清洁：每天用温水洗脚，水温不超过40℃，洗后用柔软毛巾擦干，特别是脚趾间。
④避免足部外伤：不赤脚行走，避免剧烈运动或长时间站立，防止足部受压或受伤。
今日小结
有夏科式糖足的糖尿病患者，死亡率是一般糖尿病患者的3倍；其脚肿有3个特点，肉眼可见的特别肿、很肿但是不疼、用手触摸能感觉温度升高。
今日互动话题
如果平常感觉脚又麻又凉，像有蚂蚁爬一样，可能提示什么？
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