每周食谱
（9.23-9.30）
随着秋天的到来，饮食应注意滋阴润肺，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多吃酸味甘润的果蔬，如柚子、柑橘等，也可多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、柿子、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
9.23
星期一食谱
早点
纯牛奶、咸味曲奇饼干
午餐
软米饭、糖醋肋排、娃娃菜香菇、老黄瓜蛋汤
午点
红心柚、核桃仁、红豆红枣小米粥
9.24
星期二食谱
早点
纯牛奶、能量棒面包
午餐
燕麦饭、青椒鲍菇牛肉丝、素炒生菜、冬瓜肉圆汤
午点
秋月梨、四色烂糊面
9.25
星期三食谱
早点
纯牛奶、燕麦乳酪饼干
午餐
软米饭、豉油鲷鱼、红烧肉圆（过敏餐）、西红柿炒蛋、细菜豆腐汤
午点
哈密瓜、牛奶香芋西米露
9.26
星期四食谱
早点
纯牛奶、枣蓉小朵面包
午餐
包菜胡萝卜肉丝炒乌冬、红烧翅中、莴苣腐皮蛋汤
午点
蜜桔、芹菜肉末粥
9.27
星期五食谱
早点
纯牛奶、芝士蛋糕
午餐
玉米糁饭、香菇蒸肉饼、西葫芦炒肉片、菠菜蛋汤
午点
进口凤梨、咸芝士味餐包
9.29
星期日食谱
早点
纯牛奶、枣夹核桃
午餐
荞麦饭、鱼香肉丝、毛白菜百叶、菌菇老母鸡汤
午点
红提、蒸贝贝南瓜、西湖牛肉羹
9.30
星期一食谱
早点
佐餐酪乳原味、马得雷蛋糕
午餐
卤肉饭、素炒莴苣丝、萝卜肋排汤
午点
哈密瓜、纯牛奶、红豆饼面包
下周食谱早知道
菜品如有微调，以实际配送为准
END
