日常生活中，有一句话叫做：“中药十副，不如阿胶易补。”
阿胶早在古代就是滋补圣品，《清宫叙闻》记载，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”，这足以看出阿胶的美容养颜效果真是一绝！
不管是阿胶还是口服液，都贵在坚持。很多朋友想达到一两天内立竿见影的效果是不现实的，而且往往立竿见影的食物都会有一定的副作用。
阿胶性甘味平，且为由内而外的调养，所以见效是需要一个过程。
另外，每个人的身体吸收情况不同，所以这个过程的时间也不尽相同。因此长期坚持服用会更好，也就是常说的“久服，轻身益气”。
关于阿胶的一些知识误区，朋友们一定要看看！
误区一：阿胶只有女人能吃，男人不能吃；
阿胶食用不分男女，阿胶能滋补养颜、平补肝肾，对于长期手脚冰凉的女性，有非常好的改善作用。如果有脱发比较严重的朋友，也一定要坚持吃一段时间阿胶糕，它会带来不一样的惊喜！
对于工作、精神压力大的现代男性来说，阿胶也非常适合于日常滋补，补肾益精、增强体质就在于每天的坚持。阿胶还能滋补润肺，非常适合经常抽烟的长期食用。
误区2：高血压、高血脂、高血糖的人不能吃；
高血压、高血脂、高血糖这三高一旦产生，在西医多判断为代谢综合症，是这种体质的人代谢功能出了问题，该代谢出去的东西，比如血糖、血脂、尿酸积存在身体里。
这些废物的积存是代谢能力不足，甚至虚弱的结果，而不是身体壮实的表现，去除这些代谢废物需要增强人体的运化功能。
运化功能的强弱是由中医说的“气血”决定，气血虚的时候，各种功能都会受影响，包括对废物的代谢功能。因此，只要是有气血虚表现的，都可以用阿胶滋补。
中医讲“女子以血为本”。阿胶善补血、调经，是女性滋补佳品。
女性无论在青年期、中年期、更年期，还是在胎前产后，用阿胶来滋补，不但能使气血调理，容颜姣美，而且能预防、调理妇科疾病。
阿胶滋阴润燥，补肝肾，尤其适合“虚劳”的男性。
阿胶性平温和，主入肺肾，补肺肾不足，又能益气，特别是现在男人压力大，营养跟不上就会造成身体走下坡路，气虚也会接踵而至。
早晚坚持阿胶糕搭配口服液，有些人一个礼拜就能看见成效（具体还要根据个人情况来判断），身体越来越有劲，气血充足、肝肾充足，整个人也就精神不少！（注：男人也是需要补气血的哦！）
中老年人随着年龄的增长，体质也会渐衰，好的调理养护是未病先防。阿胶中含有多种微量元素、蛋白质等养分，能防止老年病，增强体质、提高老年人的免疫能力。
对于小孩子，阿胶中含有的小分子活性肽，能增强机体记忆力和思维能力，有效缓解青少年学生心神浮躁、注意力不集中、记忆力下退等情况。
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