传统中医认为，秋冬季是四季中最适宜进补的季节，秋冬季节适当进补，能够抵御严寒的侵袭。尤其对于女性而言，大多数的女性在冬天都会出现畏冷、怕寒的现象，有些女性还时常容易手脚冰冷。这类人群大多属于气虚、血虚一类。尤其是女性，在秋冬季尝试用阿胶来进补。尤其是中老年人，会利用阿胶来补养自己的身体，哪类人特别适合吃阿胶？快和小编一起来了解一下吧，如果对您有帮助不妨转发给家里人看看。
阿胶带给我们的好处：
1.阿胶能够促进红细胞和血红蛋白的增长速度，从而改善了血瘀体质，所引起的指甲、嘴唇、眼睑发白、脸色发黄、心慌、眩晕等症状，同时阿胶也可以治疗咳血、吐血、便血、尿血、妊娠出血等出血症。
2.在天气干燥的时候，人们常常会出现呼吸系统的一些疾病，比如咳嗽，也可以使用阿胶来滋补肺部。阿胶具有补血的功效，有利于滋润皮肤，常常服用阿胶，能够让脸色变得更加的红润细腻，并且有一定的光泽。
这5类人建议你把阿胶吃起来
1、经常感到乏力 、头晕 、心悸 、失眠，贫血人群，可以用阿胶牛奶食疗。将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克放在牛奶杯中，取200毫升热牛奶，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温热服用，具有补血的作用。
2、气色不佳，气短不爱说话，疲倦乏力，容易出汗人群，可用阿胶黄芪粥食疗。阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥，具有气血双补的功效。
3、有腰酸腿软、耳鸣、阴虚和肾亏症状的人群，可用芝麻核桃阿胶膏，食疗，具有滋阴补肾的功效。取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖适量，蒸1小时，不断搅拌，冷却成膏。每天早晚各 1～2 匙，温开水冲服。
4、秋冬季节经常咳嗽，久治不愈的人群，可用银耳阿胶汤食疗，具有润肺清火止咳的功效。将阿胶1块砸碎，加冰糖、银耳、梨各适量，用水煎煮，持续炖服。
5、肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，这类人群身体较为久病体虚，可以适量进补。此外，中老年女性、身体虚弱的脑力劳动者、月经不调的女性也可服食阿胶，如阿胶糕。
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