生命之美 | 第 407 期
“快起床！要迟到了。” “不起！烦死了，每天一大早就催叫！＂ “认真写作业啊！＂ ＂你总盯着我，那你来写吧！我去玩会＂ …… 朋友告诉我，她12岁的儿子总是和她各种唱反调，和她对着干，母子关系每天剑拔弩张，让她有心力交瘁。她说，时常被儿子气得半死，吼叫甚至打他都不起作用，反而越发固执、叛逆了，有时还和她对打；她说，自己很焦虑，明明为儿子好，可儿子这么不听话，怎能有出息！
我非常理解朋友这种家有叛逆娃的感受，给了她一个温柔的拥抱，对她说：“其实叛逆孩子内心是很挣扎的，他并不比你好受。孩子“有病＂，病因在父母啊！孩子越叛逆，你越要管理好自己的情绪，当你以冷静而坚定，积极而不心急的态度对待你儿子时，你的言行才会让你儿子感受到被尊重被理解、而非控制，这样你才能赢得你儿子的信任与合作。“
我建议她自己去看看《叛逆不是孩子错：不打、不骂、不动气的温暖教养术》这本专为4～18岁孩子的父母设计的家庭教育畅销书。我和朋友分享了这本书的三个要点：
01
真爱孩子， 就会理解孩子内心感受和需求。
一直从事中小学教师培训工作的知名心理学家，曾任北大心理系学客座教授的徐浩渊博士说：”家长希望孩子好，但常不知道该怎么做，最常见的是，他们不考虑孩子的心理需求，而是从自己的心理需求出发，为孩子设计人生。结果，他们出于爱心教育孩子，最后却发展出束缚孩子成长的非爱行为。“ 当孩子感受到自己的内心感受和需求，不被家人看见、理解，他们感受不到被爱，而是被控制，想维护自尊、自主权就会逆反大人的要求和态度，表现出叛逆行为。
我们不妨探究一下，上面提到的那位朋友的儿子其叛逆行为背后的心理状态。我们自己也曾是个孩子，试着回答下面的问题，当我们有了思考与反思，就会真正认同，理解孩子才是真爱孩子的观点。
在长大成人的过程中，谁最理解你的感受和需求？被人理解，你有怎样的感受？又是如何帮助你表现出良好或积极行为的？在长大成人的过程中，谁最不理解自己的感受和需求？被人忽视、误解，自己有怎样的感受？又是如何影响自己做出逃跑或战斗模式的？
回想自己的成长经历，是不是觉得，被人理解是多么美好的事，让自己更有勇气和力量做好自己；或感慨小时候要是有人能理解我，我的内心肯定会柔软些，就不会做出那些不明智的消极对抗或叛逆行为，那段灰暗岁月真是让人痛苦，也影响了我的成长。
所以，将心比心，是时候向你的叛逆孩子，表达你的理解你的爱了！你的理解才是给孩子最珍贵的礼物。
由此可见，要孩子冷静下来，首先家长的情绪管理能力要在孩子之上，才有机会打破叛逆这个恶性循环。
02
做孩子的情绪导师， 培养高情商、拥有幸福能力的孩子。
家长的情绪反应模式，创造了孩子成长的心理环境，决定了孩子的情商与命运。
你简单粗暴，孩子也就学会蛮横和粗野。
你否定评判，孩子也就学会自卑和谴责。
你溺爱代劳，孩子也就学会懦弱和依赖。
你敌意控制，孩子也就学会争斗和叛逆。
你善意理解，孩子也就学会尊重和宽容。
你认可鼓励，孩子也就学会自爱和努力。
你微笑信任，孩子也就学会乐观和自信。
你沉着冷静，孩子也就学会从容和勇敢。
那我们该如何做好孩子的情绪导师呢？以何种情绪回应叛逆孩子的情绪失控呢？我们要如何说和做，孩子才愿意合作呢？——“冷静、坚定和非控制”的方法，是最触及心灵的核心方法，即使孩子沉迷在网络世界里，这个方法也很有成效。
03
鼓励孩子， 孩子更有力量成为更好的自己。
著名心理学家、武汉中德心理医院首任院长曾奇峰说：”父母分三种：第一种父母，是无论你做什么，他们都批评你；第二种父母，是无论你做什么，他们都忽视你；第三种父母，是无论你做什么，他们都鼓励你。当然，最好的父母就是最后一种。“ 我们自己，都渴望被别人看见、肯定、鼓励，因为这能让我们自我感觉良好。所以，好父母（或监护人）会让孩子，包括叛逆孩子，增强这种正向感觉：他们任何时侯，都会无条件接纳真实的孩子，总能发现孩子的优点和积极面，给予孩子如实如是的肯定。
比如，13岁的孩子考试不及格，首先肯定孩子掌握了得分项知识，再和孩子一起冷静分析失分项的失分原因，并鼓励孩子只要下次更努力些就一定能进步。
无论是一个微笑赞赏、一句如实肯定，还是一个真诚拥抱，这些精神上的鼓励，都会让孩子觉得很开心。孩子得到的鼓励越多，就越发表现优秀。
当父母的心态积极，尊重、信任、鼓励孩子，就会发现孩子的优点和积极行为越来越多，叛逆行为变得越来越少。由此，孩子的人格越发成熟，能力越发强实，内心自然更有力量、更自信，而能成为更好的自己。
写在最后
建议读读或推荐身边的父母读读这本，深受父母欢迎、畅销的家教经典《叛逆不是孩子的错》，这是杰弗里.伯恩斯坦博士25年来心理咨询有效实践力作，书中十天计划，即十个策略方法，它们相互联系又相辅相成，为固执或叛逆孩子的父母提供切实可行、合情合理的系统解决方案。
以上三大要点是我对本书的解读，书中具体知识点有：认知误解叛逆孩子的10大陷阱；帮助你停止大喊大叫的25个办法；不和孩子争输赢的13个策略；获得家庭成员支持的重要性，如何减少孩子在学校里的叛逆行为等。
如果你真爱孩子，就放弃自己的固有思维模式和过度反应，从摧毁性的、毫无价值的权利之争中解脱出来。放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权；不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。
改变自己，不是改变孩子的重要途径，而是唯一途径。愿你在家庭教育中，不再焦虑，而是冷静而坚定、积极而不心急，陪伴孩子一起从容、健康地成长；愿你的孩子成长为人格独立、温暖平和，拥有幸福能力的人。
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