父母课堂 | 第 240 期
文/常靖
1
网络上看到的这张图片既让人发笑，又引人深思。
的确，生活中是有这么两类人，两类人说话态度方式不同，带来的效果也不同，可想而知，其各自的人际关系状态更不同。
这让我想起前几天外出跟随电视台节目组做的一起情感调解：
求助者是位七十多岁的老父亲，他说他儿子都三十出头了，却躺在家里啥都不干，既不找工作挣钱，也不娶妻成家，每天只是吃饭睡觉喝酒，过着躺平啃老的生活，而且父子关系也不好。
到老先生家里时正是大上午，儿子还在睡觉。父亲叫骂着把儿子喊起来，起床后，儿子拒绝调解团队的工作，执意要赶我们走。
我们告诉他，我们不是来教育他的，只是看到他现在每天单调的生活并不愉快，想帮帮他。他说“你们是来完任务的，没问题，你们只管走，我会给你们打个五星级好评，你们也好回去交待。”（他不了解我们的公益性质，以为是有偿服务）
父亲骂儿子：“这么大了，狗屁不通，一无是处，干啥啥不行，我养你还不如养个猪，猪还能哼哼还让我有肉吃。”
我们看到，儿子听到这话攥起了拳头。
我们忙接话：“谁说他一无是处，他起码有个优点就是善良，不想让我们调解，还考虑到我们回去不好交待，还要给我们好评。”
我们发现，儿子这时眼睛有了亮光。
当然，在我们团队的努力下，我们还是调解成功了。
这个儿子之所以成今天这个样子有他自身能力的原因，也跟他父亲对他的教育沟通方式有关。
小时候，孩子学习成绩不好，父亲不是批评就是打骂，结果儿子初中就厌学辍学了；走入社会，找工作困难，没技能干不好，这位父亲又是天天责备、贬低和埋怨。
于是儿子干脆就躺平了，父亲再骂也没用。
我们就告诉这位老父亲，每个孩子的能力情况不同，当家长的要当好充电器，时时给孩子赋能；而不能当榨汁机，抽掉孩子本就不太多的能量。
虽然老人醒悟得有点晚，让儿子重新燃起斗志的路还很漫长，但毕竟那个大“孩子”有了好起来的希望。
生活中，不仅仅是父母和孩子，很多时候人与人之间的对话交流，都有人如同充电器，也有人好像榨汁机。这两类人体现着两种不同的人格类型和生活态度。
2
充电器
充电器是用来给电子设备充电的工具，它能够将电能传输到设备中，为其提供持续的能源供应。能让你满血复活的充电器型的人都具有哪些特质呢？
首先他是个乐观积极的人。
凡事总能看到正向的一面，对过去常怀幸福感和满足感，对未来抱有希望和信心。生活赋予他们创造力、好奇心、勇气、活力等优良的个性特质。
我们常说“积极的人像太阳，照到哪里亮”。照亮别人的，是他们的笑容，笑给他人带来温暖，带来轻松和愉悦。笑容可以驱散阴霾，消除愁雾；笑声打破僵局，穿透隔阂。它也像一根充电线，使对方沮丧疲惫的情绪状态瞬间一振。
其次他善于理解与共情。
与他人相处时，他能够通过观察和倾听，感受到他人的喜怒哀乐；在他人的话语中，他去认真地体察对方的情绪和需求。
这时，他能够站在对方立场上，从对方的角度思考问题，做到不指责不评判。
让我们来看一个例子。
假设在冬天的早晨，一个人被闹铃吵醒，他向你抱怨：
“我想睡懒觉，我不想上班！”
面对这样的抱怨，我们可能会采取不同的回应方式。例如：
回应1：“不想上班就别上了，辞职呗。”
回应2：“不上班的话，怎么挣钱养活自己？”
回应3：“你跟我说有什么用？我又不是你老板。”
回应4：“我比你更困，更不想上班！”
回应5：“我曾经也有你这种想法，但后来我又想啊……”（随后的解释可能让人感到共鸣或理解）
回应6：“你睡得太晚了吧，以后试一试早点睡。”
回应7：“是啊，每天早起确实很辛苦。”
在这七个回应中，我们发现，只有第七个回应是毫无信息量的废话。
然而，正是这句废话，让人感到被理解、被支持。这就是共情的力量。
共情就是与人的深度连接，让人感到在他的身边就有被接纳被理解的温暖，充电器及时地为其补充了能量。
最重要的是他很会为他人赋能。
充电器的功能就是为电池“充电续航”。用什么来充？
他们用的是肯定的鼓励的话语、激励的故事、表达支持的态度。
他们善于发现他人的优点与长处，具有沙里淘金的能力；而且，当他人需要时，及时送上帮助与支持。这种为他人提供情绪价值，为他人注入信心和动力的言行，就是一种赋能。
3
榨汁机
榨汁机的功能恰恰相反。它把原本不多的水分又拼命挤了挤，让人更空虚和干巴了。
榨汁机型的人是负能量的制造者。
他的出现就是榨取人的能量，只给人留下疲惫、失落与沮丧。
这样的人往往有一点自恋人格。
在人群中，他们过于看重自我，总是认为自己是优秀的高明的，别人是差的落后的。
与人交往时，他们信奉的是自我中心主义，不会在意他人的需求与感受。他们总希望获得别人的支持与付出，而自己只知道索取与劫掠。他们通过吸食和榨取别人的能量来给自己加油，比如吹捧自己贬低别人，比如拿圣贤的标准要求别人，拿贱人的标准要求自己，在与他人的关系中成了居高位者和占便宜者。
榨汁机型的人有时是负面情绪的
宣泄者和传播者。
他们习惯于悲观和负面的思维，在很多事物和他人身上看不到积极的好的一面，只关注和留意到阴暗面与消极面。
他们善于怨天尤人，自己出现一点不顺利不舒心，就会埋怨这个责备那个，还常常向他人倾倒苦水。他们看不得形势的大好和别人的开心，总是那个阴阳怪气者和泼冷水者。他们是晴朗天空中突然出现的乌云，是喜庆祥和氛围中那一声怪异的冷笑。
他们的存在是一波负能量的浪潮，突然的打过来会淹没生机与活力，让周围的人感到压抑与疲惫。
“榨汁机”们还特别擅长批评与贬低。他们拿着放大镜审视他人，挥舞着道德的大棒对他人施以暴力。
他们用心直口快为理由，伤害他人的自尊与自信；他们打着说真话的旗号，充当粉碎他人能量的“杀手”。
当然，很多时候，我相信大多数人本不是怀着主观的恶意，只是，他们忽视了他人的感受。
记得前年大热的电视剧《人世间》里，周秉昆委屈地掉着眼泪跟父亲吵，“事实你就该说吗？”
这个事实指的是秉昆小时候成绩没有哥哥姐姐好。
成绩不好是事实，但就算是事实，作为父亲该说吗？
4
看清了两种类型人的特质，我们也许就会对自己有一个审视，你到底是那个充电器还是榨汁机呢？
如果你希望自己受欢迎，希望自己有好的人际关系，你肯定愿意做充电器。
不过，不是每个人都有做充电器的能力和能量。能为他人充电，自己必须先要存有电能或具有发电和连接电能的本事。
怎样获取能量？不是依靠榨取，而是通过学习和自我成长。
比如：学会感恩他人，主动提供情感支持，减少对他人的过度依赖；学会以积极的心态面对生活，用理性而非任性来主导自己的行动；学会察觉和节制自己的情绪，有效防止负能量的滋生与扩散；同时，学习有效的沟通技巧，如非暴力沟通、积极倾听等，有助于营造和谐的人际氛围，促进能量的正向流动。
在沟通的时候，记住几个原则：
1
真诚而不虚假
2
分享而不定论
3
引导而不判断
4
启发而不灌输
5
鼓励而不否定
6
文明而不愚昧
7
陪伴而不控制
沟通时，语言是有能量的，暴力语言会变成武器，伤人害己；正向的语言如赋能加成，利人利己。
记得，在一个微信群里和几个群友讨论这个话题时，有位朋友说，我发现自己有时是充电器有时是榨汁机，那怎么办？
我笑着回她，说明你有充电器的能量，既然不想当榨汁机，那就随时觉察，及时切换呗。
我相信吸引力法则，在人与人相关互动的世界里，我们彼此碰撞和交换，我们可以让自己成为别人生命中的充电器，避免充当榨汁机；“你是谁，就会遇见谁”，相信你也会遇到温暖和滋养你的人，在困境时在低谷时，有人愿意当你的充电器。
END
