服药还是服毒
文摘
健康
2024-09-12 17:00
广东
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在前两篇文章的留言区，读者朋友Brtenna布布向我表达了她对于该不该吃药的彷徨。由于这是极个人和极具体的问题，我既不是读者的医生，并且我也不是医生，所以我不能给读者任何建议。所以吃不吃药，吃什么药，都需要自己去了解，去判断，去权衡，去决定。但是关于吃不吃药的经验、认知和观念，我还是可以分享的。首先我是一个尽量不吃药的人，若非十分明确不吃它很快就会死的情况下，我就肯定不吃。这里我所指的药是无论西成药还是中成药的。至于传统的草药，无论西草药还是中草药，还是各种可食用的植物的不同部位，天然香料等物，我首先要了解清楚其药用功效和毒性，权衡利弊之后再选择是否服用。并且一个很重要的前提是：它必须是有我可信赖的有机认证的，否则我看都不会多看一眼。在《现在不是李时珍的时代》里我们已经提到过了，很多遑论大道自然的人谈养生，却连最基本的食安问题都置若罔闻。要知道草药的种植过程中经过化肥、农药、重金属的污染，保存的过程中还经过了硫磺的熏制，这些环境毒素带来的影响都是极不自然且非常有害的。就算我们不吃药，光是每天吃到肚子里的肉类的抗生素残留、蔬果上的农药残留、调味料的配料表上的各种熟悉或不熟悉的化学添加剂，也都是极不自然的毒素，也都是足够肝肾喝上一两壶的。有一次好朋友向我倾诉失眠的苦恼，我给她推荐了有机的柠檬香蜂草茶，然后另外一位好朋友推荐了绞股蓝，我跟服用绞股蓝的朋友说，我搜了一圈，没有找到有机的绞股蓝。他没说什么的同时，我也知道他没有明白我的意思。再接着还有群友直接推荐右佐匹克隆片（一种非苯二氮类的属于环吡咯酮类化合物的短期镇定催眠剂），完全不吃药的我就完全不用接茬了。就是当我们面临问题的时候，应该先搞清楚这个问题的实质，然后拆掉造成这个问题的不利因素，同时再补上能解决这个问题的有利因素。这个原则是非常有用的，并且可以像奥卡姆剃刀原则一样触类旁通地应用在生活的方方面面，会非常轻松地令我们获益良多，受益匪浅。为什么会轻松呢？因为这两个原则的前提都是先做减法。比如面临化学因素造成的身体的不适症状，通常是一些慢性病，我们应该先找到造成此症状的原因，而慢性的症状，除了遗传基因或基因突变的先天因素之外，后天慢性病的养成，通常也都是一些日积月累的坏习惯造就的，因为身体在面临化学因素的毒害方面还是非常耐操的，若非长年累月的戕害，则并不容易出现明显的症状。而一旦有了明显的症状，只要找见原因，然后我们先去改掉那个坏习惯，同时，或之后再考虑去培养能令身体恢复得更快的好习惯都不迟。但由于很多慢性病的症状都是化学因素造成的，那么在你考虑进补之前，其实应该先减少服毒。也就是说，很有可能是你的肝肾已经负荷太重甚至消极怠工了，才让你产生的这些症状。而停止服毒，就是让肝肾休息，恢复活力的最简要的一个拆法。所以很多时候为什么我们无论践行间歇性断食还是长断食，身体的一些不适都会很快消失不见，也会因此而感到精神更加好，更有活力了，道理即在于此。因为无论是肝肾还是胃肠道，我们所有的内脏，所有的器官，都需要适当的休息。有时候仅仅只是这样适当的休息，我们的「病」就会不药而愈。也就是说，我们的身体除了非常耐操，它的自愈能力也是非常强的。而自愈的一个最主要条件，就是让长期劳累的那个器官获得休息。所以除非是像厌食症那样骨瘦如柴的情况，否则身体有不适，首要考虑的都不是进补或服药，而是可以先不吃或少吃的同时，审视一下平时随便就往嘴里塞的东西，有哪些其实是不必要的，可以再也不塞的。然后当你经过不断的审视，不断的减法，不断的观察，几乎已经找不见你的饮食结构和环境中还有什么毒素的时候，你会发现你的症状可能已经烟消云散，或者起码也好了八九成了。你就更不会去想你需要吃什么药了。在《现在不是李时珍的时代》的留言区，读者朋友Mayple L提到过太多医生以药代医，患者也非要开药的问题，这的确是当下的现状。很多人把药当作一种信仰，患者去看病，如果医生不开药，他甚至觉得这医生不负责任。而医生，对吧，开药，无论是增加自身的收入，「缓解」患者的症状，还是解决患者心理层面的不安全感，都是有利无害的，所以医生何乐而不为呢？但很多时候，你如果遇到了一个坚决不给你开药，然后教你一些方法解决病症的医生，你或许才是遇到了一个真正的好医生。我记得以前周国平好像说过：「这世界上只有两种病，一种是不用治的，一种是治不好的。」我觉得他说得很对。不用治的病，就是会自愈的病；治不好的病，是基因病，或人类尚未找到原因和自愈方法的病。是药三分毒，服任何药都只能是掩盖症状（也就是所谓的「缓解」），习惯不改，一停药症状就会反复发作甚至反弹。以及很多西药（特别是处方药）都有戒断反应，不可贸然停药，需要循序渐进，甚至你一沾惹它就要依赖终身，否则停药会有生命危险…so，你其实早就应该知道这和毒品没有本质区别，甚至更坏。所以当你决定要靠长期服药来掩耳盗铃某种症状的时候，其实只不过选择了一种长期以毒攻毒的生活方式。你的肝肾会很无奈，它们也只能这么想：长在这种人身上，我们还能怎么着，尽器官事听人命吧🤷♂️。本文及本人发表过的一切涉及饮食医药养生保健类文章，旨在分享个人经验、认知、见闻和心得，仅供参考，不作为任何医疗建议，读者与作者也并未建立任何咨询关系。读者有任何身心不适，在获得专业的医学检查、诊断和建议之前，都不应该对自己的生活习惯和饮食结构做出任何改变。
