新书《与自己和解》上架，都写了些什么？
文化
历史
2023-12-12 18:14
上海
如果是在今年年初，我可能想不到，在物理之后会写一本这样的书，刚好这两年自己身上也发生了很多事，在年中的时候碰到了这本书的的写作与出版，也算是一种缘分。
首先感谢海彤姐，作为本书的策划编辑，为本书的出版贡献了不少力。当然，也要感谢在这过程中给我提供帮助的朋友，感谢一直以来默默鼓励我，支持我的朋友们，在此真心向你们说一声“谢谢”。（第一次写这种文，我也不知道怎么写，就不写那种虚头巴脑的官方体了，就随意写写）与自己和解，这件事看起来好像很容易，但最难的就是实操层面。港剧TVB里面流行一句话“做人呐，最重要的是开心”，虽然这句话是这么个理，但你不觉得很轻飘飘吗？但问题是，人生中的很多问题不是几句话就能打发掉的。或者，去看几篇励志的故事，喝点鸡汤，但这毕竟只是短期的，因为这些东西并不能在实际生活中帮助到我们。在我看来，励志故事和鸡汤只是一个启动器，它可以让你启动起来，但启动之后，你这台机器要运行，要解决问题，还得需要其他的东西。我之前曾讲过，人生中最有利的鸡汤其实是数学和物理，具体来讲，是物理和数学带给我们的思考力与认知。生活有的时候像一个敌人，会把我们击倒在地，这个时候，鸡汤只是一种止血剂，可以帮助我们暂时摆脱昏迷或休克的危险，但止住血可不够啊，你还得站起来去干掉敌人啊，你还得“神挡杀神，佛挡杀佛”啊。你的认知和思维便是你最好的行动武器。因此，在这本书中，我不会跟你讲太多有的没的，而是直接跟你讲如何扩宽自己认知的那些东西。![]()
![]()
![]()
在这个世界上，我们每个人都在经历着自己的人生，其中的各种滋味，酸甜苦辣，我们都曾体会过。我们会有纠结的时候，和自己过不去，并不是因为自己有多么不好，而是因为一些情绪暂时蒙蔽了我们的双眼。无论我们走在人生中的哪一个阶段，最重要的功课就是要学会“与自己和解”。我们不仅要控制住自己的情绪，了解自己的情绪，甚至还要做到无视它。除了在内心上达成平静之外，还要不断去超越它。很多时候，我们都在欺骗自己，或强行让自己与内心达成和解，实质上却只是将头埋进沙漠里，充当那头骆驼。此种掩耳盗铃的手段，很多人都会使用，但正如饮鸩止渴，总有一天，它会回过头来反噬我们自身。与自己和解，是一项重大的课题，也不是说我们只要经历地足够多，就自然能够学会了。有些人口是心非，嘴上说着已经放下了，已经看开了，但内心深处却还是会挂念，以至于独自一人在深夜时刻翻来覆去，辗转难眠。我个人认为，“与自己和解”不是一朝一夕就能完成的，首先需要提高我们的认知。俗话说“知己知彼，百战不殆”，我们只有理解使我们焦虑、不开心、困惑的事情背后究竟都隐藏着什么，才能有的放矢，并在今后的人生中掌握我们人生命运的主动权。这本书里面的内容非常丰富，涉及到很多领域，有情绪篇、个人篇、目标篇、认知篇、家庭篇、伴侣篇、社交篇和世界篇九大章节，每个章节下面还有若干小主题。其中有我个人的经历与思考，也有一些我个人觉得会对我们有帮助的思维与工具。与自己和解，并不代表我们要向命运低头，从此过上一种躺平的生活。如果我们能够站在更高的维度审视我们的生活与人生，我们会发现，有些让我们感到困扰的事不过如此。在此，我衷心希望各位看了这本书后，能有所收获，能在今后的人生中更加豁达，更加智慧。想想，未来的某一天，当我们年迈的时候，回想自己的这一生，是愿意看到一个绚丽多彩的青春与中年岁月呢，还是愿意看到一个按部就班，每天都是复制粘贴的生活？人生在世，我们会背负很多责任，其中最重要的责任是让我们不虚度此生，让我们能够成为更好的自己，成为那个“something better than yourself”的东西。其实，与自己和解，不仅仅是要达成内心的平静，更是让我们能够从容不迫地应对这变化多端的世界。虽然，变化是世界的常态，但只要我们耐下心来，就总能在这些外表看似千变万化的表面背后找到那一条不变的脉络。世界纵使“其疾如风”，快节奏的生活已然“侵略如火”，我们的内心依然可以保持“其徐如林”，以“不动如山”的姿态，俯视天下万物。当我们有了这样的体验之后，要做到“与自己和解”，又何尝不是一件容易的事呢？
