课程深入浅出地讲解古老的瑜伽智慧和易学有效的实用技法，随着不断地领悟和实践，就能帮助我们得到内在全然的快乐与满足，找到人生深刻的目标和方向，不再孤独寂寞，不再困惑迷茫！
这是一份无价的礼物，能让您受益终身！无论有无瑜伽基础，无论年龄、性别，人人皆可学习，皆可受益！
202410 期 在线阳光生活营
火热报名中
1.课程内容全新升级
● 三周学习，十二大主题
「在线阳光生活营」全新升级，课程由三部分组成，每部分时长约5个小时，生活营开始后每个周末推出一个部分，周六和周日各约2.5小时课程。课程在生活营结束前可以回看。
注：课程学习需要循序渐进，完成第一部分才能学习第二部分，完成第二部分才能学习第三部分。生活营开始后第五个周日晚上9点结束，生活营结束后课程关闭，不能再回看。
课程重点涵盖瑜伽的精髓：瑜伽科学，瑜伽智慧以及宝贵的瑜伽语音冥想。无需担心理解力，每个人都可以根据自己的步调领悟；学会将简单有效的瑜伽姿势融入日常生活，轻松焕发身心活力。
第一周 课程概览
探寻自我认知之旅，揭示快乐秘诀
（12月21/22日）
★ 周六课程安排 ★
01 | 真正快乐 人人可达 |
揭晓永恒快乐的源泉，揭晓得到内心真正安宁与满足的途径。 | |
02 | 自我探索 你是你的身体吗？ |
通过科学分析，以及瑜伽中的智慧观点，达到自我认知的第一步。 |
★ 周日课程安排 ★
03 | 永恒自我 内心滋养 |
如何摆脱身体衰老和死亡的桎梏？无论身体如何改变，总能保持内在的祥和安宁。 | |
04 | 瑜伽语音 全然庇护 |
系统深入学习瑜伽中的最伟大赠予瑜伽语音冥想，减轻日常压力的堆积，摆脱最深层的焦虑和恐惧，认知渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐！ |
第二周 课程概览
沐浴阳光生活，实现成功人生
（12月28/29日）
★ 周六课程安排 ★
05 | 无私奉献 手有余香 |
揭示内在精神满足的秘诀，领悟深刻的人生意义和目标。 | |
06 | 和谐人际 瑜伽语音之宝 |
从最根本的层面，和谐、完善所有的人际关系。 |
★ 周日课程安排 ★
07 | 独处与冥想 身心获益 |
自省、做内在探索，给精神“充电”，获得独处的力量和奥妙的益处。 | |
08 | 拥抱自由 瑜伽饮食 |
洞悉自由真谛，拥有越来越多的释然和快乐。了解健康瑜伽饮食，增强身体免疫力，降低患病几率、敏捷思维、改善性情。 |
第三周 课程概览
终极幸福妙法，引领和谐人生
（1月4/5日）
★ 周六课程安排 ★
09 | 歧途预警 谦卑美德 |
了解瑜伽道路上需要警惕的危险和干扰，避免被误导；想要拥有真正成功的人生，谦卑是必修课。 | |
10 | 朝闻道 夕死可矣 |
人生无常，古老瑜伽科学教我们如何从对死亡的恐惧中超脱出来，活得安然无惧，快乐祥和。 |
★ 周日课程安排 ★
11 | 瑜伽生活 和谐幸福 |
瑜伽是一套完整的健康生活方式。怎样在日常生活中实践瑜伽生活方式？拥有健康均衡的人生。 | |
12 | 祥瑞人生 近在咫尺 |
系统深入学习瑜伽中的最伟大赠予瑜伽语音冥想，减轻日常压力的堆积，摆脱最深层的焦虑和恐惧，认知渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐！ |
2.上课时间灵活方便
● 手机上观看，随时随地不受限制
每周六与周日分别开设约2.5小时的课程，分三个周末推出。课程在生活营结束前可以回放重温，方便您灵活安排上课时间。
3.全面的课程服务
● 学习交流群
报名课程需填写申请表，报名成功之后可加入学习交流群，同时还有蕙兰瑜伽的志愿者们为您提供更多的支持与指导。
●直播答疑/复习
完成课程之后还可参加线上直播答疑课，聆听大师答疑解惑，温习巩固所学内容，让学习实践更加轻松快乐！
4.199元特惠价
全套课程价格699元，特惠价199元，课程结束前完成全部课程的同学将获得100元活动券，可用于抵扣蕙兰瑜伽在线阳光生活营、在线智慧人生进阶一、线下智慧人生进阶课程的活动费。
长按识别二维码报名
▽
人人皆可学习，人人皆可受益
● 不论男女老少、职业、背景有何不同，不论您有无瑜伽基础，都可以参加！
● 蕙兰瑜伽品牌活动「阳光生活周末营」已在全国30+城市连续举办数十年，口碑绝佳！
●『当代中国瑜伽之母』张蕙兰老师和世界知名『瑜伽冥想宗师』柏忠言亲自设计！
● 作为「阳光生活周末营」线上版本，让您足不出户，就能跟瑜伽大师学习，成就幸福人生！
当代中国瑜伽之母 张蕙兰老师
自17岁起，就跟随世界知名瑜伽冥想宗师柏忠言学习。在上世纪人们还不知道瑜伽为何物的80年代，蕙兰的瑜伽电视系列节目就在中央电视台播出，并连续播放了长达15年之久。蕙兰被人们亲切誉为『当代中国瑜伽之母』。蕙兰也是当今世界最著名的瑜伽导师之一。她的电视系列节目自1998年在全美播出，掀起了美国现代瑜伽热潮。2016年，蕙兰被授予印度著名的帕德玛勋章，以表彰她在全球普及瑜伽中所取得的非凡成就。
独一无二 瑜伽宗师亲自设计
所有课程均由「当代中国瑜伽之母」张蕙兰老师和她的导师世界知名「瑜伽冥想宗师」柏忠言亲自设计。
瑜伽大师 视频教学
授课大师均为柏忠言宗师的资深弟子。他们造诣深厚，对于蕙兰瑜伽各项技法和高级瑜伽科学有着深刻体悟。
帕拉玛哈姆萨
当代造诣深厚正统的瑜伽冥想宗师柏忠言的弟子，研习瑜伽已超过40年，教授高级的瑜伽科学以及古代瑜伽文献精髓已超过35年，是全世界许多瑜伽协会的瑜伽科学和冥想顾问，擅长把古老的瑜伽科学融入日常生活，并深入浅出地讲解深邃的真理。
戈文达达西
当代造诣深厚正统的瑜伽冥想宗师柏忠言的弟子，由柏忠言宗师和张蕙兰老师亲自挑选，经一系列严格培训及认证，是蕙兰瑜伽中国姿势教练培训教学总监，教授瑜伽姿势已超过20年。
这就快来参与吧！热情诚挚地邀请您参与蕙兰瑜伽为您精心打造的『在线阳光生活营』，从此踏上幸福人生的新起点！
【报名必看】
▲本人报名操作指南：
点击下方“立即报名￥199”绿色区-准确填写个人报名信息-微信支付
▲帮家人/朋友报名操作指南：
请点击左下角“送好友”-完成“微信支付”-点击购买成功下方“去赠送”-点击“赠送”-赠送好友
【备注：①重要：赠送后务必及时告知家人/朋友领取，进入提交报名信息方为报名成功；②若被赠送人因故无法及时领取此课程，您可转赠他人（转赠操作：“个人中心”-赠送记录-赠送中-赠送好友）】
说明：
确保听课微信与报名微信一致;
“送朋友”，确保听课微信与接受课程的微信一致
▲购买课程后，您可以在蕙兰瑜伽公众号菜单“在线课堂”找到课程入口
课程售出不退，12月15日18:00截止报名。
