这一年来，有的A娃进步明显，有的却改善甚微。通过和家长们的不断深入交流，我也谈谈自己的直观感受，同样都是A娃家长，育儿理念和家庭干预有很大差别。
我国ADHD领域的权威专家王玉凤教授在强调非药物治疗ADHD治疗中的重要性时就提到：家庭干预是治疗ADHD的有效方法。
很多家长会说，除了监督孩子按时吃药，我们还能做什么呢？
作为A娃家长，要给予自己更多的关爱，适当的去释放压力缓解焦虑情绪。
为什么这样说呢？我们平时也许只关注A娃所面临的压力，事实上A娃家长的压力比普娃家长更大，不仅要顾及孩子学习生活问题，还有医疗健康带来的迷茫和焦虑。长期压力下，A娃家长会感觉一切都很糟糕，没什么正能量，更难保持耐心，陷入恶性循环。大部分时候都要靠压抑住自己的疲惫，烦躁，愤怒来装作平心静气地处理孩子的各种情绪问题。感觉就像不停膨胀的气球，终有爆炸的一刻。这样的状态下，就很难高质量陪伴A娃。
大部分家长的压力来自学校的老师的告状，周围同事朋友的比较，以及家庭成员，尤其是伴侣的情感支撑。
老师告状基本就是成绩作业和纪律问题，家长在孩子确诊ADHD后，就要接纳这个事实，我的孩子与别人不一样，不可能完全达到学校老师的要求，但要表明态度，自己愿意配合老师尽力去改善孩子的不良状态；
来自周围人的比较，尽可能屏蔽这些负能量，学霸走学霸的路，“学渣”有“学渣”的活法，未来幸福与否，好像与当下成绩也没太多关系，你的孩子能力强就要承担保家卫国的责任，我的孩子能力差点，就承欢膝下陪我终老。
至于家庭成员，尤其是老公，婆婆给予的压力，腰板硬起来，A娃不是我一个人生的，你家三代以上也许就是老A，全家人都要全力以赴配合我教育A娃。
当我们心态平稳后，才能谈具体的家庭干预。
你要学会和A娃好好说话，大多数A娃都有点像“哪吒”性格，谁都不服，一生气敢把家里砸了，所以尽量不激惹原则要记住，祸从口出，不要对A娃说：
“你怎么这么笨？”
孩子内心对话：我智力正常，只是粗心了。
“你怎么写的这么慢？”
孩子内心对话：我刚才走神了，其实我写起来不算慢。
“真没见过你这样的孩子，想打死你！”
孩子内心对话：那就打吧，活够了，烦死你了。
看到了吗？没有一句孩子能听进去了，更不会自己反思，还加剧了亲子关系恶化。其实，家长冷静下来，换种态度和语言表达，效果会不一样：
“这道题错了，可能我刚才没讲清楚，你仔细听我再给你说一遍”
“今天你的字写得比昨天漂亮，要是能写得更快一点就更棒了”
“我现在太生气了，十分钟内不要和我说话，让我好好平静一下。”
同样解决问题，只是话术改变，就不会激惹孩子。
在解决语言交流问题后，就是涉及到如何具体训练A娃了，药物治疗能够改善孩子注意力，但行为习惯培养还是需要家长来规划监督执行：
家长要制定详细的日常时间表，包括固定的起床、吃饭、学习、玩耍和睡觉时间。每天晚上，家长要提醒孩子按时睡觉，确保他有充足的睡眠。
家长与孩子一起制定学习和行为目标，如“每天完成作业后可以玩30分钟的游戏”“吃饭时不许离开餐桌”等。同时，家长在家中张贴了这些规则，以便孩子随时可以看到。
家长为孩子布置一个安静、整洁的学习空间，将学习区域与娱乐区域分开。在学习时，家长关闭电视和手机，减少干扰因素。此外，使用定时器，帮助孩子合理安排学习时间，每学习20分钟后休息5分钟。
当孩子完成作业、遵守规则或者表现出良好的行为时，家长要及时给予奖励和赞扬，家长可以给予他额外的游戏时间，并表扬他“今天写作业真认真”。
家长要教孩子一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、数数等。当孩子情绪激动时，家长引导他使用这些方法来平静下来。此外，家长还通过角色扮演的方式，帮助孩子学习如何在不同情境下控制自己的情绪和行为。
家长鼓励孩子多参加各种体育活动，如跑步、打球等。每天放学后，可以先锻炼，再写作业。
家有A娃，药物治疗是必要的，但我认为家庭干预才是首要的，家长和孩子需要双向疗愈，只有建立了良性的亲子关系，配合适合A娃的学习方法才能让孩子越来越好，如果这一年你感觉孩子进步变化不大，不要总想着是不是药物治疗问题，也需要从家庭干预等方面来考虑是否有改善的空间。
