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践习录‖034.屁股决定脑袋
“屁股决定脑袋”，这句话一般是说，你屁股坐的位置，决定了你的思维方式。比如，同一件事，经理和员工的看法，往往就不一致。
不过，我们这里说的是真的屁股。屁股皮糙肉厚，是身体的“重中之重”，是最沉重的部分，这个部分处理不好，无论是推手还是盘拳都做不到位，练不出效果。
因为屁股是“重中之重”，所以，怎么摆放它、怎么处理它，就是一个问题。
这里有一个争论，也就是“撅屁股”和“收屁股”的问题。这里有很多说法，各家的定义也不一样。一般而言，“泛臀”指臀部外翻、外移，也就是撅屁股；溜臀、敛臀则相反，把臀部往回收一下，适当“藏”起来。当然，大家对这些名词也许有别的理解，这里不做争论。
如果我们不看说的，只看做的，就会发现，网上大量的视频，尤其是竞赛套路的视频，都是撅着屁股练拳。在我们看来，这是太极拳的一大“病”——“屁股一撅，腰断两截”。一趟拳下来，上下不通，气也下不去，身上也松不开。
推手也一个道理。撅着个屁股，上下两截不能贯通，劲上不去也下不来，气也同样上不去下不来，既化不了劲，也发不了人。即使能把人弄出去，那也是拙力、笨力，弄不好还会伤着自己的腰椎。
所以，太极拳也好，推手也好，必须得含胸、溜臀。但是，人体就是有那么一个弯啊，如果强制把脊椎掰直，那不是违反人体的生理规律了吗？
这里必须强调两点：第一，不是在任何情况下，都要保持含胸溜臀；第二，不是强制性地含胸溜臀。
马老曾经让我注意观察拉车的牛马，可惜在北京现在见到牛马的机会不多，好在我小时候在农村长大，见过不少。马老说，农村的骡、马、牛，它很轻松的时候，或者拉轻松东西的时候，它身上是很自然的，该有多少弯儿就有多少弯儿，但一拉上载，车上有分量了，或者当它用力拉车上坡时候，它的腰就起变化了。去观察就会发现，它的腰就“直”起来了，好像一条绷直的线，甚至像一张弓。人也是一样，人是站立的，你要推一个很重的小推车，撅着屁股能推吗？撅着就使不上力了。楞推当然也行，但那样会伤腰。会推的人，自然地就会含胸溜臀，上下一条线，好像一张弓，这样才能使上劲。
我们推手也是一样，平时是自然的，但在接对方力的时候，腰部就起了变化。包括呼吸，很多人强调逆呼吸，其实逆呼吸也是在发力的一瞬间，自然发生的逆呼吸。你练不练，它都是这样。（公众号：潜真堂）
所以，马老强调，平时练习的时候不要复杂化，也不要神秘化，就按老拳论，越简单、越简化越好。
这就牵扯到第二个问题，简单化。就是松松静静地去练，自自然然地去练，含胸也好、溜臀也好，不是让你强制性地去“掰”它，那样恐怕还会练出问题。
练功要抓住核心，解决主要矛盾，核心就是“松”，解决了这个问题，你真松开了，身体上下自然就是直的，自然就会形成溜臀。你强制溜臀，脑子一走神，它还是会撅着。你真松开了，它自然就松开了。松出来的“溜臀”，才是自然的溜臀，才是真正的溜臀，才是有用的溜臀。
其他的要求也是一样，比如含胸拔背，等等，松不开，都做不到。勉强去做，也是用力。
明白了这个道理，也就会明白，盘拳不是为了让别人看着“好看”，没有必要让别人舒服、自己受罪，势子低了“好看”，但伤自己的筋骨，还练不出太极拳的内劲儿。
都说“松”，你真的相信吗？你真的会松松地练拳吗？
我们提倡看老拳论，可是我们通常会根据自己喜好去选择性地理解拳论。比如“腹内松静气腾然”，“腹内松静”是条件，“气腾然”是结果，你不练松静，却去追求“气腾然”，那不是缘木求鱼吗？“绵里裹铁”，那个“铁”是“绵”里头产生的，不是你练出来的，是“绵”的一部分，你不练“绵”，却去练“铁”，皮之不存，毛将焉附？
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