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践习录‖032. 恐惧心和胜负心
要练好身法，还要克服恐惧心。
这种恐惧，不是指我们不敢推手，而是指在推手中反应出来的，一种微妙的、细微的、深层次的恐惧心理。
我们在练推手的时候，常常会不自觉地“茬”上，自己知道要放松，老师在旁边看着说“你放松啊”，可自己就是放松不了。为什么放松不了呢，这其中作祟的，就是这种恐惧心。
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在悬崖边走，我们会恐惧，这种恐惧会导致我们真的掉下去。同样的，只有一条很窄的路，如果在平地上，我们就不会恐惧。不会恐惧，就很少会犯错。导致我们犯错误的，就是环境造成的恐惧心理。
站桩也好，盘拳也好，我们觉得已经学会放松了，但是一推手，情况变了，结果马上就不一样了。
推手要放松，要敢接对方，而且要放松去接，要把自己“舍”给对方，这就会造成心理紧张，不受控制地紧张。于是，不敢接，不敢给。身体上勉强去做了，但心里没给、没舍，还是做不好，胳膊会不由自主地用劲，感觉把对方“堵”在外面，自己才安全。
在我有限的推手经验中，能做到这一步的人，只有马老。不管你快也好，慢也好，有劲也好，没劲也罢，他要打算化你，就一点劲都没有。你可以抓他的胳膊，拿他的关节，他都随着你，用他的话说，就是“跟没事人一样”。但是，拿着拿着，你就失了中，不知不觉间就变得被动。当然，他如果是打算发，我是一点机会也没有。如果仅仅是师徒间，这种从容还可以理解，但马老是从来如此。这种放松才是真正的放松，五脏六腑、神经、心理都放松了，没有恐惧，甚至没有了自我。马老说，这就是放松的结果。到了这一步，才能运用自如。
当然，马老也是一步一步练过来的，时刻想着放松，把自己完全交给对方。越练越松，越松“本事”越大，“本事”越大，胆子就越大，胆子越大，就越没有恐惧，没有恐惧，才能更放松。
与恐惧心相关联的，还有胜负心。
从某种意义上说，这两者之间是有一定的因果关系的。
恐惧心的产生，一是潜意识中感到自己的身体、重心、平衡受到了威胁，二是怕输。恐惧心是潜意识中固有的，胜负心是后天意识中养成的。
大家知道，两个人练习，真正的威胁并不存在，但只要一搭手，难免有怕输的心理，输了怕丢面子。
很多人不承认，说自己早已看淡了胜负输赢。其实未必。举个最简单的例子，你在打拳的时候，有人看和没人看不一样，陌生的人看和熟悉的人看不一样，普通人看和领导看更不一样。这也是一种微妙的胜负心，也就是怕输的心理，怕丢面子的心理在作怪。
胜负心只要一起来，它有一个小伙伴马上就过来，就是“本能力”，或者叫“拙力”、“笨力”等，名字和外号不少，都是这一个人。
我们到公园看推手就能看到，用力气推手的并不少，但那还不是最严重的，因为你要是看了推手比赛，就知道“胜负心”带来的后果了，擒拿、角力、摔跤……全都来了，沾连黏随、力从人借这些太极拳的东西统统没有了。这也不奇怪，有些太极拳馆，干脆不再练打轮、听劲，而是练散打了。我很疑惑，这样的话，就算能打赢，但是这还叫太极拳吗？
不光是太极拳，其他武术、摔跤，也是一个道理。平时练的技术很熟练，“活儿”很漂亮，一到台上就只会“王八拳”。前文说过，中国式摔跤很漂亮，一比赛也没法看了，也成了力气活。马老小时候经常看宝善林的徒弟摔跤，那是真好看，借力使力，干净利落，但是一比赛就没有看头了，绝大部分运动员都是脑瓜子顶着，揪着胳膊使劲，一点看头也没有。
推手要树立一个观念，两个人是在“练习”，练沾连黏随、互相问答，听劲懂劲，不要搞输赢。一搞输赢，就影响进步。本来就没有技术，还要争输赢，于是，一方硬推硬搡，一方硬顶硬抗，这就脱离了太极拳的轨道。
马老常说，你们在一起推手，到一块就找劲儿，练敏感，千万别研究输赢。赢了管什么呀？是太极劲赢的吗？
所以，当两个人“茬”在一起的时候，我们不仅要检查自己的身法是不是正确，是不是放松，还要往深层次检查自己的心理。
心理因素克服了，推手就真的进步了。
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