如何走出:间歇性踌躇满志、持续性混吃等死?

百科   2024-10-31 20:51   上海  


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最近,我们看到一条读者留言:


“KY你好,我感觉最近很丧,很长时间都感觉生活毫无意义。我好像进入了一种“被动摆烂”的状态,卷又卷不动,但什么都不做又很焦虑自责。感觉做什么都可以,但什么都激不起我的兴趣,整个人很麻木、又很迷茫,我该怎么办?”


有这种状态的人其实不在少数,我们之前推送有关【生活倦怠】的文章后,收到了很多类似的留言。似乎我们很多人都经历过或者正在经历这种状态。


其实,这种状态是由于我们对自己的人生意义缺少充分的觉察和认定。这会让我们失去生活的方向和动力。今天,我们就来聊聊有关【觉察人生意义】这个话题。


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觉察到自己的人生意义

才能更好地

理解我们的人生处境


现实生活中的很多困难,都反映着人生意义感的缺失。而觉察到我们人生中最核心的意义感来源是什么,有助于理解我们的处境和困难。例如:


如果一个人知道最能让自己感到人生有意义的来源是爱与被爱、是与他人的关系时,那当ta更换了新的陌生环境、或者孤身一人时,就能够理解到自己的孤独和无意义感是缘何而起,也能更有效地打破这种境地,例如去找老朋友聊一聊。


如果一个人知道自己很追求规则和秩序,做事做人都希望能遵循自己内心的一套原则,那么当ta受到一些价值观冲击、陷入混乱和迷茫时,能够理解到目前的状态是因为内心坚守的秩序体系受到了冲击,而知晓原因后也有助于及时调整自己的状态。 

很多人之所以“被动摆烂”、感到生活倦怠,陷入无意义感之中,是因为没有清楚觉察到自己的人生意义,进而无法有针对性地认识和调整自己的生活。



如何才能

觉察到自己的人生意义?


每个人的人生意义都不同,它是一个没有固定标准答案的议题,需要你亲自去探索。而在当下,你可能很少有空间和时间去思索这样的问题,并且这个问题很容易让人陷入虚无,更加emo。


既然这是一个很重要、绕不开的人生议题,但独自思考又容易怀疑人生。不如借助一些工具帮我们找到答案,KY测评自主研发的【人生意义梳理测评】就是这样的工具,我们通过访谈、文献搜集总结了13种具有代表性的人生意义。


通过迫选题的形式,在一道道题目中进行对比分析(很多时候我们只有通过对比才知道自己真正舍弃了什么,重要的那个才会凸显出来),这份测评会帮你觉察到人生意义的答案。



通过测试,你可以了解到:


01 | 现阶段的人生中,我追求的人生意义究竟是什么?


这部分会分析于你而言最重要的3种意义,并告诉你每种意义在生活中的形态,以及它为什么对你而言是有意义的。



02 | 你最容易在哪些时刻遭遇无意义感危机? 


在这部分,会为你描述一些人生经历或情景,在这些事件发生时,你很容易陷入无意义感中,你需要提醒自己注意。



03 | 如果你正处在无意义感中,该怎么办?


我们会根据你的人生意义测量结果,为你提供针对性的改善建议,告诉你要如何做才能重新觉察到自己的人生意义、找回人生的掌控感。



如果你符合以下任一情况,那么这个测试将很适合你:


  • 没日没夜忙碌却不知道为了什么的人

  • 感觉碌碌无为、找不到自己存在价值的人

  • 面对人生选择感到迷茫,不知道如何做决定的人

  • 觉得自己像没有灵魂的躯壳,被生活推着走的人


每个人都需要意义感,它是一种精神上的寄托。果我们能感受到自己人生的意义,就会拥有充足的力量和勇气去面对困难,也会在这个过程中收获喜悦和满足。


测试题数:40题 | 报告字数: 约2000字

所需时长: 10-12mins | 测试价格:29.9 元


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