张媛媛老师以心理拓展类特色活动为主要内容展开指导，根据江口三中学生的实际情况，针对性地设计了集体仰卧起坐、背肌躲球、三人毛毛虫、仰卧举腿传接球、齐心协力、旋风跑、五人踢双球、营救队友、一级方程式等心理拓展活动。这些心理拓展活动主要突出趣味性、团体性、协作性，以身体练习为主要活动形式，提高学生的学习兴趣，提升同伴关系，加强合作意识。
刘萌老师以跑步+伙伴协同体能练习为主要内容展开指导，包括双人协作体能练习、马克操、校园跑团成立等。基于江口三中排球运动的浓厚氛围，刘萌老师在双人体能练习的基础上增加了排球体能练习，主要练习形式为双人协作，使学生在提升身体素质的同时，增强团队协作意识和同伴交往能力。马克操是跑的专项练习之一，因其趣味性、便捷性而被广泛使用，刘萌老师本次主要对马克操A式和C式进行了教学指导。同时刘萌老师还协助江口三中成立了校园跑团，带动更多的学生参与跑步运动，促进学生身心健康发展。跑团名称、口号、团旗等都是由学生所设计，充分发挥学生的主观能动性。
李江泰老师以篮球专项体能特色活动为主要内容展开指导。根据江口三中学生的篮球基础，设计了拨球练习、球性练习、以运球内容为主的多样练习、以传球内容为主的多样练习等，并穿插了篮球小游戏，配上学生喜欢的音乐。让学生在欢乐的氛围中进行篮球学练，在合作的形式下体验篮球的魅力。在提高学生篮球技战术的同时，培养团队合作能力、释放情绪压力、增强身体感知能力。
入校接近尾声，项目指导团队对校长、教师、学生分别进行了访谈。校长表示通过本次活动，学生的各项运动技能越来越专业，身体变强了，心情舒畅了，知道怎样宣泄不良情绪了。体育教师们纷纷表示学习到了体育教学的新方法，明白了体育在学生心理健康促进中的重要作用，掌握了在体育活动设计中如何渗透心理教育，并在以后的体育教学过程中会继续实践应用。学生们擦着汗，洋溢着笑脸，都说体育可以纾解学习压力，排解不良情绪，通过此次活动更喜欢上体育课了。
江口县第三中学
供稿：江口县“圆梦工程”体育促进心理健康项目组
排版：樊响
