2024年9月19日晚，北京师范大学2024年“圆梦工程”心育心援行动第八期家长直播课顺利开展。来自云南省保山市隆阳区和施甸县、四川省泸州市泸县、贵州省铜仁市江口县、安顺市关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县，以及广西壮族自治区桂林市灵川县在内的共四个省、七个区县的超过4500名中小学生家长观看了本期直播课。本次课程特邀内蒙古自治区教学研究室德育部主任，心理健康教研员刘春建以“家长，请对自己好一点儿”为题，围绕家长如何做好自我关怀这一主题开展讲座，帮助家长学习如何照顾自身，从而更好地陪伴孩子成长。
![]()
在课程开始，刘春建老师深入分析当代中小学生家长在教育孩子时的困境，包括面对剧场效应的影响、手机诱惑的困扰，以及难以兼顾陪伴孩子与工作的两难境地。刘老师强调，在这些孤独和无助的时刻，家长需要认识到自我关怀的重要性，学会关爱自己，寻找情感上的支持。通过一系列生动的案例与互动，刘老师分析了孩子心目中理想父母的特质。刘老师提到，父母的言行举止直接影响着孩子的价值观和行为模式，受到孩子欢迎的父母往往具有有吸引力、有能力、乐观快乐、平等独立的特质。因此作为父母，需以身作则为孩子提供良好的榜样。 最后，刘春建老师为家长们提供了多种“活好自己的小妙招儿”。她指出，家长首先需要允许自己有情绪，并学会让这些情绪自然流动。家长可以学习记录生活中的小确幸，保有自己的生活和志趣。另外，刘春建老师建议家长们坚持一项运动或其他爱好，这可以帮助家长们获得不被困难打倒的力量和勇气。 刘春建老师的讲座为家长们提供了实用的自我关怀技巧，帮助他们在育儿过程中更好地平衡情绪与责任、自我与家庭，促进亲子关系的和谐发展。本次家长讲堂不仅彰显了北师大2024年“圆梦工程项目”在提升家庭教育和支持儿童心理健康方面的积极努力，也体现了该项目坚定致力于促进家长与孩子共同成长的承诺与行动。
