哪些情绪影响人的健康？
文摘
健康
2024-04-22 10:20
广东
哪些情绪影响人的健康？
中医非常重视情绪对人的危害，把人的情绪分为七种，即七情，具体有即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情，是人体的正常情志活动，但过度的情绪波动，如过喜、过怒、过忧、过思、过悲、过恐、过惊，都会导致情绪的异常波动，进而影响身体健康。每种情绪对脏腑的影响也不是一样的，都有重点对应的脏腑，如喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，这些情绪的变化会导致脏腑功能的失调，进而引发各种疾病。怒、忧、思、恐这些不好的情绪对人体的伤害都显而可见，也容易理解和警觉，唯独喜对人的伤害大部分的时候确是隐匿不知不觉中的，甚至深受其害也终不知觉。我们不都希望我们每天都快乐的生活，无忧无虑，幸福终生吗？中医的心，不但是肉身的心脏，更是灵魂的居住地，给心一个很大的定义叫君主之官，就是一个国家的君主，统领参与全身所有的生理功能，心主神明，并且主宰所有的情绪，其他的几种情绪都有心来掌管。主不明则十二官危。一个国家的君主昏庸，则国家就处于危险混乱之中。对人体来说，心最重要的是清明，不清明，那整个身体就处于危险的境地。心神的过度抑郁，会带来对自己身体的戗伐。喜乐来自于心，不以物喜不以为悲，保持清醒的认知。比较夸张的喜也会伤害心神，有大家都熟知的范进中举，多年考试未果，一招榜上有名，过喜，疯了。但大部分是隐匿的，不知不觉中发生的。一个人不可以过度高兴，高兴是一个能量消散的过程，跟生气并无实质的差异。生气有多伤心，高兴就有多伤心。我们想一想，在某个特别兴奋高兴的时刻，是不是也往往伴随着一种阳气虚浮的疲惫感。过度高兴之后，这一天你可能看错时间，然后出门上班迟到，然后着急不小心按错键盘，把辛苦写的文案删除，一杯水三到键盘上，电脑死机，文档丢失，然后让领导批评，然后生气开车，然后闯红绿灯。接二连三的错误，都是心力涣散的表现。过度高兴，就会使得心的感知力、判断力有所偏移。失去了认识事物客观的本来面目。高兴不好，但是我们需要愉快、喜悦。两者的区别在于：快乐是情绪很平稳的一种状态；而高兴是被外界煽动起来的一种情绪。前者是由内散发的，后者是由外触发的。其中最让人能高兴的，让人失去判断力的就是夸奖。基于事实的赞美叫夸奖，而夸大，甚至和事实不相符，甚至完全违背的赞美，比如阿谀奉承，阴奉阳违，夸奖是一种价值观的引导，不客观的夸奖会给人带来虚荣心，别人的夸奖带来了快乐，合适的夸奖会带来自信，但过度的夸奖会带来成瘾，夸你成绩，你会让孩子作弊，夸你美丽，会不停的整容，这些都会让人失去对原有的价值判断。有些漂亮女孩为什么会比较不聪明，从小就被过多的夸奖，心力就会涣散，能量自然就不足，日久积累，那大脑也就慢慢没那么聪明了。为什么很多青年才俊，或入官场的人才，到最后会因贪污而锒铛入狱，他们不知道这些简单的道理了，是在这样的位置，周围都是阿谀奉承之人，都会捡好听的话说，他们的心力也慢慢真正失去了能量和判断了，而被外界左右，变的又蠢又贪。家长需要更谨慎地使用，可以用鼓励来取而代之。当然，咬文嚼字是一回事，更重要的是，作为家长，一定要知道，我们在肯定什么，我们的肯定对孩子的当下和未来有什么样的影响。“多用鼓励少用赞扬”，是指我们家长要减少“你真聪明”、“你智商真高”、“你真漂亮”这类很空泛、特征很明显的词语，一方面会使得孩子对智商和外表形成一个错误的认知，会使得孩子更加在意这些东西，“耍小聪明、以貌取人”这些性格缺陷不都是这么来的么？另一方面会让孩子变得脆弱，害怕失败，不愿意面对挑战，因为他们害怕一旦失败就会被认为是愚蠢。所以小孩子不可以过度的夸奖，爱护孩子要生而勿杀，不要灭了孩子的志气，呵护好孩子的生长之气，但也不可以捧杀，不合适的表扬，让孩子失去学习的能力。
