奥密克戎应对及保养
深圳即将迎来高峰，最近就诊的患者也越来越多，而且奥密克戎的传染性非常强，基本上是一人中招，全家皆阳。在这种情况下，给一些中医方面的建议。
一、家人同事中招
中招之后，一定要警惕，基本上被传染是100%的事情，我们所做的就是怎样截断病情的发展！
第一，艾条或者醋熏起来。熏的效果当然是关窗关门效果比较好，不过人就别呆在房间里一起熏。隔离的人因为离不开，就不要关门熏了，可以用点香囊或者通风熏，新生儿一样的待遇。
也许有人科普说醋没用，《外台秘要》讲“天行病四、五日，结胸满痛壮热。苦参一两，以醋三升，煮取一升二合，饮之好吐，即愈。天行毒病，非苦参醋药不解，及温覆取汗良。”天行毒就是瘟疫，这个跟我们常说的风寒暑湿燥火邪是不一样的，相信得过奥密克戎的会感觉到这个病跟感冒的感觉完全不同。
第二，注意休息，一定要休息好，才有抵抗力。
第三，一定不要吃上火的东西，辣椒薯条牛羊肉鸽子肉，中医讲内贼招外寇，最近奥密克戎的一个特点就是嗓子痛，你本来嗓子痛，然后遇到羊，那个病气就容易被招惹进来。
第四、有任何不舒服，马上处理，或就诊中医，或自行服药，不要拖！不要拖！服药要分清楚寒热。吃错药一定会加重病情的，特别是连花清瘟，怕冷的人一定不要吃，吃了就加重。
很多人中招的人反馈，其实中招就是一瞬间，当你感到“嗓子一紧”，可能就是你中招的第一时间！也可能是后脑勺凤池风府穴位置觉得一紧，然后不舒服。
这个时候干什么？银翘解毒颗粒+藿香正气颗粒，2倍剂量马上喝上，热米汤喝上，马上休息。如果背部已经有怕风怕冷，风寒感冒颗粒也喝上。通常这个时候怕热的人很少很少。
这些药，我们在前面的《中成药，我们该屯点》都有说。这篇文章发表于11月29日，那个时候要屯，是来的急的。里面有个转阴的处方，对寒湿的人不合适，怕误导了读者就删了。
第五、戴口罩的问题
在户外通风条件好的地方不用带，多呼吸，《科学戴口罩，预防肺结节》已经说过了。在家里是不是要戴口罩，当然，病毒传染有病毒载量的问题，但是更多的在于你身体环境是不是适合病毒繁殖复制的问题，不做任何建议，入乡随俗。
第六、要不要测抗原或者核酸
抗原有就测测心安，没有别去抢，没必要，核酸就更加没必要，别扎堆，别去医院。
第七，要不要买血氧仪检测仪
买不买都可以。关键是你买了它，必须配上血氧仪，否则买了意义不大，如果等到那个时候，首先医院发生医疗挤兑的概率很大，其次到了医院交叉感染，还不如不去，你买了检测仪，就得配上制氧机。而且如果病情发展到这个程度，基本上光靠制氧机要扛过去的难度也非常大，所以及时处理，截断病情发展更重要！
二、中招后如何办？
第一当然是马上看中医或者自己吃合适的中成药，别耽误，你不知道你是轻症还是重症。及时截断病情发展，非常重要。
中成药的使用可以参考《中成药，我们该屯点啥》，这次奥密克戎，感觉无论寒热症状，都要配上藿香正气颗粒，毕竟他是寒湿的底。
第二，一定要休息，别看手机，闭目养神都好。
第三，没有办法抓药怎么办？
发热病人，没条件看诊，或没地方拿药的，可以利用厨房食材食疗，黄豆二把绿豆一把，大葱二根，大蒜三头，生姜一块，红枣十二枚，煮半小时，出锅放红糖，热热喝，还可以配喝米汤，或面条汤，怕冷重姜多放，咽喉痛重加梨一枚。
第四、别大量饮水，想喝水了，煮个白米汤，加点榨菜末，咸菜末，或者盐，当茶饮，补充津液。
第五、为什么中医不建议随便用退烧药？
退烧药存在几个问题：
大量发汗，导致津液亏损，中医的津液是个载体，靠它来祛邪外出。大量发汗，让津液亏损，祛邪外出的载体没了，关门留寇，退烧后反复的人常见，不像中药，首先是微微发汗，其次发汗后如果退烧了，反复的很少。
退烧药的机制是抑制前列腺素的合成，从而达到退烧的作用。相当于迷惑了下免疫系统，让免疫系统不知道体内有敌人进来了，同时还大量发汗，让身体降温，把已经告警的也取消了告警状态。
退烧药与中药退烧最大的区别就是退烧药退的太快太猛了，退烧药上去，马上大汗淋漓，从高烧在一二分钟就能变成正常，而中药退烧是微汗，有个慢慢的过程。太快速的温度变化，哪怕只有2-3°，身体也吃不消。就像寒流一夜来临，这个时候感冒的人就非常多，身体不适应。但是如果是逐步降温的，感冒的人就会少很多。
所以一方面没有真正的让免疫系统干掉病毒，另一方面还蒙上了免疫系统的眼睛，同时还让身体的津液大量损失。所以用退烧药的人，很长时间精神都不太好，因为身体得先制造损失的津液，通过津液，才能把营养运转到需要的地方去。
同时退烧药也有明确副作用，只是大家被长期洗脑对西药的明说的副作用视而不见，而对中药不知道有没有的副作用担心的要死，真是奇怪的大脑！
循证医学对退烧药，也是有严格的标准的，不是随便用的，不管你用中药，还是西药，都要先查人家的要求，不能随便用，更不能随便搞什么中西医结合，或者联合用药，往往把自己给弄到ICU去了。
退烧药怎么用，不懂，找西医咨询。
记住！健康人发烧，不吃药大概率不会死，但是乱吃药，不管西药还是中药，都容易出问题！
有些痛苦，是需要抗过去的！
第六、生病时该吃什么？
中医讲究清淡，基本上喝点米汤面汤，如果还觉得饿，恭喜你，胃气还可以，那就吃点素菜面条，包子，米饭，都可以。但是不要大鱼大肉，更不要牛奶。
当然，西医专家也说过，一定要保证一天四个鸡蛋，一袋牛奶，有蛋白质才能产生抗体。
纠结？到底听谁的？
没有问题，你相信中医就按中医的来，相信西医专家就按西医专家的，我们正好可以在这个时候做个大规模的双盲测试，非常欢迎按西医专家一天四个鸡蛋的朋友康复之后留言说下身体的感受。这个病毒太凶猛，往往是一家人中招，也可以自己做下实验，有人吃米汤吃粥，有人喝牛奶吃鸡蛋，实践出真知！
第七、刀片割嗓子怎么办？
玄麦甘桔颗粒，双羊喉痹颗粒，不过可能买不到了。
第八 、水泥鼻子怎么办？
试试吧，有人测试马上有效！
也有群友反馈，热水袋放后脑勺立马好。
第九、小孩发烧会不会烧坏脑子？
三、退烧后的养护
恭喜你，退烧了，最艰难的时刻过去了，是不是该嗨起来？!
千万不要大意！
多个退烧后意外的案例！
说明退烧并不是结束，还是要休息一周到半个月。在此期间，中医建议饮食还是要清淡3天左右，特别小孩子，鸡汤排骨一上，又烧起来的，我们经常碰到。
退烧后有个保健的方法：
《黄帝内经》提到：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。” 找到了“八虚”就找到了祛除五脏之邪的最佳途径。
阳过之后虽然不发烧了，身体的五脏六腑依然没有完全恢复，即使没有嗅觉味觉失灵的情况，还是建议每天拍八虚，疏通经络，帮助身体恢复。
这个方法也可以作为日常保健的方法，身体通畅，就算中招了，也比别人康复的好。
天灾留一线，人祸难躲逃！
感谢深圳的天气！
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