最近看到因为口罩原因，很多地方的大白纷纷中暑，而且给提供了藿香正气水和冰块。
这样可以解决中暑吗？
暑假，很多家长也会带孩子到处旅游，读万卷书不如行万里路，当然很好，可是高温天气，非常容易中暑。
那么从中医的角度如何预防和治疗中暑呢？
中暑，其实分很多个场景，像大白中暑，那么有在空调小屋子里面中暑的，也有没空调在棚子下穿防护服中暑的，还有我们旅游在烈日下爬山，回到大巴车上凉快了或者回到宾馆发现中暑了的。
中暑后有人还在大汗淋漓汗出不止，有人可能就无汗高烧不退的，再严重的甚至达到所谓“热射病”的程度。
对中医来讲，每种场景，其实处理方法都不同。我们首先看看如何预防：
中暑，根本原因就是太热出汗过多，导致人体津液受损，然后器官缺少津液和供血。中暑的程度可以分为三级：
①先兆中暑。高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃；
②轻度中暑。具有先兆中暑的症状，同时体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况；
③重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40℃以上。
一、预防中暑
那么我们预防中暑，就要给人体补津液，补气，补气后可以固护津液。所以生脉饮就是很好的补津液的药物，通常建议用党参版本的，不要用红参版本，红参过热制作不好会郁滞，当然你也可以动手做西洋参半包的生脉散，暑夏用起来效果很好。
生脉饮：
党参（西洋参）9g，麦门冬9g，五味子6g。
打粉煮水泡水喝都可以。
解暑消渴酸梅汤，是夏天预防中暑最美味的饮料，可以做起来。
酸梅汤：
30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草、冰糖适量、干桂花适量
乌梅陈皮山楂片甘草洗净后浸泡半小时以上，将浸泡好的材料连水倒入锅中，加1500-2000ml水大火煮开后，转小火煮40分钟关火，加适量冰糖搅拌至融化后焖10分钟。去渣，撒点干桂花进去，放凉可饮。
所以家有大白或者高温下作业的，或者外出旅游，其实都可以带点生脉饮或者酸梅汤来预防中暑。
预防中暑，酸梅汤千万别冰镇后喝！冰镇后饮用，第一容易引起肠胃不适，第二冷饮入肠胃，反而容易生病。
预防中暑还可以吃西瓜，但是西瓜利尿，不可以多吃，多吃了也上火。
预防中暑最怕吃冷饮，特别在高温作业时，吃后必然身体会不舒服，不听劝，只能吃苦头。
二、中暑了我们该怎样处理？
中暑之后，不是藿香正气水可以都解决的，我们需要分分场景：
第一种呢，在外大汗淋漓然后进入空调环境，或者在空调小屋做检测的大白
症状：出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、怕冷、发烧、或腹泻呕吐、皮肤灼热或皮肤湿冷。
这种情况下，可以服用藿香正气水或者颗粒都可以，这里最关键的辩证点就是高温之后又受凉受寒了。喝了之后啊，可以喝点白米汤补补津液，赶紧休息，别带病工作，弄得以身殉职就没什么意义。
第二种呢，就是一直在户外高温环境中没有吹空调，出汗出多了，则会出现体温升高、发热的症状，或“上火”热象，伴有口渴喜饮的脱水症状，小便量少、热痛、颜色发黄甚至尿闭，或夹呕吐或腹泻。这个时候可以用个六一散。
第三种和第四种就是严重到昏厥了，咱普通人也不可能有出手的机会，也需要辩证处理，大家当听个故事就好。中暑之后，一定要把患者拖到阴凉处，脱开他的上衣散热，不能吹大风，不然就没救了。别用冰块降温，否则就算救过来也会大病一场的。热水管子晒一天你上个冰块都会老化，何况人的血管。
第三种是高温环境中大汗淋漓之后出现了抽筋，昏迷症状等严重症状，还有汗出，严重的甚至出油汗，这个在中医中叫中暑脱证，就是出汗把人出虚脱了。这样会怕冷，大汗淋漓带走了身体太多的热量，导致内脏阳气极度虚损，没有阳气不能生发，所以补津液的同同时需要护住身体的阳气。中医有个传统的法子，在现代人看来有点巫术或者恶心的，就是他肚脐周围，围一圈土，然后叫个童子，拉点童子尿在肚脐里，保住他的元阳。
当然你也可以不信哈，这种危险的情况，相信咱普通人碰到了也不会让你操作的，当个八卦看看就好。
第四种呢，高温下不汗出，然后体温42°的，这种就是西医说的热射病，最后内脏都像煮熟的一样。中医叫做中暑的闭证。
这种人平时汗就少，属于痰重津亏阴虚的那种体质。大热天无汗可出自然不能降温，体温过高把内脏都烤熟了，所以补津液的同时给他开汗孔散热，中医处理大概率的会用石膏，石膏就是善清阳明热。冰块风扇这样的操作，会让他的皮肤闭合的更加严重，热散不出来反而加快了患者的死亡。
当然，危险到这种程度，我们都没有操作机会，就当个故事听听而已，我们重要的是首先预防中暑，然后呢在轻度中暑的情况下及时处理，别搞得都昏厥了，只能送医院急救吧。
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