进入立秋后，发现带状疱疹，淋巴结肿大，皮肤病，膝盖红肿胀痛，小孩子支原体肺炎的患者突然增加了。
为什么会出现这种情况？
这跟中医讲的五运六气有直接的关系，今年癸卯年，年运火不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉。立秋就进入了四之气，四之气主气太阴湿土，客气太阳寒水。
虽然年运火不及，可是上半年阳明燥金司天，一直郁闭肝木升发和心火的宣发，郁闭了很多内火，今年大家都有一个感觉，吃点烧烤炸鸡之类的，就特别容易上火，嗓子容易红，干痒，原因就在这里。进去下半年后，上半年的郁火还没宣发完，身体进入太阴主湿的阶段，体内本来湿+火，此时客气太阳寒水又郁闭了湿火，湿热透不出去，聚集多了就以带状疱疹，淋巴肿大，支原体感染的肺炎，膝盖红肿等带有湿火特性的形式大量出来了。
在黄帝内经的《素问.六元正纪大论篇》讲阳明司天之政的“四之气，寒雨降，病暴仆，振栗谵妄，少气，嗌干引饮，及为心痛，痈肿疮疡，疟寒之疾，骨痿血便。”天气快速降温，今年8月，北方的天气明显比往年要凉快，发病特点中：易猝然扑到，这就是心梗脑梗的；谵语妄言，肺炎高烧就容易见到；少气短气，咽干喜饮的，心痛胸痹，今年这类人就容易见到；痈肿疮疡，带状疱疹不就是这样吗？
我们再看看今年后面的二个气会怎样？五之气，春令反行，草乃生荣，民气和。终之气，阳气布，候反温，蛰虫来见，流水不冰，民乃康平，其病温。
今年的深秋及冬天，天气反而会暖和。秋冬当冷不冷，明年春季流行性感冒就会比较多。
那么今年我们该如何预防呢？
故食岁谷以安其气，食间谷以去其邪，岁宜以咸以苦以辛，汗之、清之、散之，安其运气，无使受邪，折其郁气，资其化源。
这段话的意思就是今年要吃跟岁同气的谷来安起气，岁谷是什么谷？阳明司天之政这段就讲“其谷白丹”，也就是白色和红色的谷，白谷为稻，丹谷为麦，也就是吃大米，面条。今年上半年本来就是个体内郁热多的年份，再加上新冠大伤元气，后遗症就是伤阴后虚火旺盛偏多，所以今年普遍都存在伤阴伤津，阴虚火旺的状况。在这种情况下，我们需要比往年更喝多点白米粥，用米汤来滋补津液，滋补阴液。同时尽量少食烧烤，煎炸，辣椒，牛羊肉等易上火的食物。这是预防的首要措施。
同气相求，体内没有邪气，自然被传染的概率就低，也就是所谓的免疫力强大，所以我们要滋阴，清热。
那么食间谷以去其邪，间谷又是什么？间谷就是岁气左边和右边的气，所以就不展开说了。最主要是“岁宜以咸以苦以辛，汗之、清之、散之，安其运气”这句话，就是要用汗，清，散之法，来安运气。今年的阳明燥金司天之政，特点就是郁闭，所以总体是一个外寒包内火之象，所以今年大家都感觉特别容易上火，深圳因为常年炎热，大家常年出汗，毛孔敞开，就不需要再用汗法，而需要用清法，散法散去体内湿热，消去体内郁结。
体内有郁结，有淤血，自然会导致热气散法不出去，时间久了，必生内热内火。所以清体内湿热，滋阴散瘀，是预防三阳四阳的不二法则。清热散瘀则可服用祛湿养心茶。
我们保养身体，并不是非要天天人参虫草燕窝鱼翅才行，适合自己的，才是最好的。昨天碰到一个患者，脑梗了坐轮椅上，整天都走不了一步路，怕自己没营养，早餐倆鸡蛋，中餐晚餐肉不断，牛奶统统补上。
什么是营养？
这个患者的饮食结构里面的营养，我这一天7-8000米运动量，天天吃估计都会发胖，三高也会上去，他一动不动在床上，结果会怎样呢？
所以吃多少，荤素比例怎样，跟年龄，跟运动量，肯定是有直接关系的，小孩子年轻人要长身体，运动量大，肉蛋奶的比例就可以高一点，体力劳动者，需要消耗大量的能量，肉蛋奶盐的比例就要高。中老年人，写字楼里一天走不了几步路的，肉蛋奶的比例就要低。至于躺在床上一动不动的，肉蛋奶的比例，就要极低才好，你得消化吸收掉食物的能量才行啊。能消化吸收了的才是营养。否则进入体内，就是毒素垃圾。
别被洗脑，别被吓着了，适合自己的，才是最好的。
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