经常碰到很多家长咨询，孩子个头太矮小，中医能不能让孩子长个。因为在中医看来，只要生病就吃中药，把身体调理好了，长个子也就是个水到渠成的事情，不用特意去追求，所以也没有太在意。
昨天碰到一个家长说邻居家的孩子打生长激素，每年要10多万费用，真是把我震惊到了，怪不得网络上讲四大逆子的第一逆子就是打生长激素。
然后跟同行朋友了解了下，其实就算打生长激素，据他们的统计，有超过一般的孩子不会长个。为啥打了生长激素还不长个？在中医看来也很正常：你体内的能量储存够了，因为各种原因现在不能长个子，生长激素就会刺激身体把那些能量转化为骨骼肌肉等，就长个了。如果你体内没有对应的能量储存，生长激素再刺激身体，也不可能长个子。生长激素并不能做到无中生有，无中生有那是魔法，不是医疗。
为啥说中医认为长个子是个很自然的事情，中医讲春生夏长，秋收冬藏，正如一年四季，不要人为的去破坏四季的规律，到了春夏长个子，这当然是很自然的事情。经常感冒发烧就用中医治疗的孩子，他的身体气血通畅，五脏元真通畅，没有郁堵，不用特意追求，自然而然的就会长高个子。
这是我一个朋友的孩子，从初中开始用中药调理心肌炎和早室的，并没有特意去调理长个子。
在中考12岁时个子159cm，不到1米六。
高考毕业时个子差不多180.
这个孩子因为从小心肌炎，到北京上海求医不得愈，在初中时转用中药治疗。上初一时个头矮小脸色也不好看，经过中药调理后初中恢复了健康，最终这个孩子的身高超出了靶身高6cm。（根据双亲身高计算儿童的遗传身高称为靶身高）
男孩靶身高=45.99+0.78×（父亲身高+母亲身高）/2
=45.99+0.78×（172+162）/2
=45.99+0.78×167
=176.25
长个到底跟什么有关？
中医认为肾主骨，脾主肉，肝主筋。个子长得高不高，跟这三个脏关系密切。
肾
肾藏精，在体合骨，生髓。肾为先天之本，孩子的生长发育取决于肾气和肾精的盛衰。肾气足，才能筋骨壮，脑髓密。肾在季节对应为冬季，在一天内对应晚上，主藏。个子能不能长高，首先骨骼得长起来；骨骼能不能长，就要看肾气足不足。
肾气怎样养足，就要看睡眠，睡眠好不好，2个方面：
1.睡觉的时间对不对
就跟种庄稼一样，种下去的时辰不对，收成一定就不好。小孩子本来9点10点就该入睡了养肾养阴，可是现在太多的孩子到了11点还忙作业，睡觉这么晚错过了养阴养肾的时辰，还怎么长个？
2.睡眠质量差
现在太多孩子入睡慢入睡难，睡着了也不安稳，满床翻滚。如果测下深度睡眠时间，肯定明显不够。为什么现在孩子睡眠差？主要原因就是现在孩子普遍营养过剩，消化不掉的营养在体内食积化热化火，热扰心神，所以睡眠质量就不好。
晚上本来应该是养阴养肾的时间，可是食积化的阴火在体内灼烧耗肾阴，阴亏不藏阳，肾阳也就不足，这样的孩子到了春天，又拿什么来长个呢？就算打生长激素，也不会长个子的。这样的孩子就必须中药调理，滋阴清热，内热清了才能深度睡眠，有了深度睡眠才能滋养肾阴肾阳，第二年才能长个头。
所以孩子要想长个子，首先必须睡眠好。一个是早睡，一个是睡得好。只有睡好了，到了第二年春夏，储备够了，才能长个。
脾
说完了肾，就该说脾了。脾主运化，将营养运化成我们身体的有机组成部分。所以很多妈妈，爷爷奶奶，一看孩子个头小，就恨不得把世界上所有的营养都填到孩子的肚子里去。营养吸收了那才是营养，吸收不了的，就是垃圾，脂肪，毒素。
过剩营养填鸭喂养的孩子，往往就二种状况：
一种是脾胃都搞坏了，孩子面黄肌瘦，天天没啥胃口，看到啥也不想吃，啥也不香。
另一种呢，就是胃口贼好，天天想吃肉，吃得多，不长个光长脂肪了，变成一个小胖墩，这种就是胃火太旺，所以能吃，脾运化不了，就变小胖墩。另外一种就是光吃不长肉，这种是脾也有火，吃进来的营养都被烧光了，光吃不长肉。这二种都得用中药调理。
容易食积的孩子鉴别起来很简单，有口臭，睡觉不安稳，舌苔厚腻或者舌尖红，就是有内热。脾胃调理好，能够吸收营养了，这才有了长个的基础。
肝
脾肾调好了，就有了长个的基础。能不能顺利的生长，就要看肝了。
肝主生发，主疏泄，与春气相应。春季为一年之始，阳气始生，自然界生机勃发；在人体，肝主疏泄，恶抑郁而喜条达。肝的疏泄功能正常发挥，则气机调畅，气血和调，心情舒畅，既无亢奋，也无抑郁，使全身脏腑气血津液的运行畅达有序，促进脾胃运化，促进消化和营养物质的吸收，是生长发育中尤为关键的一环。
小孩子则对应为生机勃勃的春天，也是喜条达恶抑郁，所以小孩子应当多户外活动游戏，让其天性特点得到，而不是天天鸡娃让孩子在家学知识，多晒太阳也有助于食物中钙质的转化，从而有助于孩子长个。
这样讲完，家长应该能明白孩子长个的关键因素了吧，正值寒假降至，好好的中药调理身体，贮备肾精，来年春天才能有望长个，正所谓磨刀不误砍柴工，长个要能吃能睡储备足，否则就算用上一年十多万的高科技，依然有可能不长个。
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