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“乌发高手”不是黑豆，而是它！每天1小把，头发乌亮肾气足，精力旺盛更有劲

美食 2025-01-11 13:59 北京

三九寒天，零下的气温，这几天暖暖经常一宿一宿睡不着。

晚上睡不好，白天犯困没精神，早上起床一梳头，掉发一大把。

暖暖闺蜜这几天也在跟我吐槽：简直怀疑自己是一棵树，咵咵掉头发。枕头上，地板上，浴室里，四处都是头发……

年轻人尚且如此，更别说我们父母一辈了，年纪大了，头发变白更是没办法的事。

头皮脆弱脱发更严重，明明才50岁看起来却有60岁。

除了掉头发，还伴随着动不动就腰膝酸软、疼痛，稍微做点儿家务就需要歇个3、4天。

有些男性朋友，甚至还伴随着失眠、夜尿频繁、烦躁易怒。

《皇帝内经》：“肾者，其华在发，其充在骨”。肾脏与人体的生长、发育、衰老息息相关。

这个气血主要来源于我们肝肾，如果你的白发“蹭蹭长”还伴随脱发，多半是肾精亏虚！

肾气不足，气血也跟着差，脸色暗黄、有黑眼圈、手脚冰凉，看起来没血色，像老了十几岁……

而肾气有2个重要的节点：

五七（约35岁）时，肾气减弱；

七七（约49岁）时，进入更年期，肾气大不如前！

俗话说“一秋肾三虚”，到了秋冬，喜润恶燥，肾气急转直下。

以形养形以黑补黑

就像我们对待胃、心一样。对肾也应遵循五脏之法，讲究时节、循序渐进，切不能急功近利。

大家都知道“五色入五脏，黑色入肾经”，以黑补黑来滋补，其实中医里还有以形补形的说法。

提到以形补形，很多人都是想到吃腰子，只是动物腰子可是出了名的高胆固醇食物，中老年人根本不敢多吃。

这个时候，暖暖就想到了还有一个也很形似的食材——腰果！

①腰果是世界四大坚果之一，因为形似腰子而得名。腰果成熟时，香飘四溢，清脆可口。

②腰果又被称为“脾之果”，中医认为，腰果味甘、性平，脾胃不佳的朋友适宜常吃。

③腰果蛋白质含量高达21%，不饱和脂肪酸含量高达40%，还富含钙、镁、磷、锌、铁等微量元素，对保护心血管有帮助。

不过单一食材作用始终还是有限的，要是能将以黑补黑+以形补形都结合起来就更好了！

抱着这样的想法，暖暖找了大半个月，终于找到了这款强强联合，优中取优的——五黑腰果。

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以腰果为主料，再佐以黑芝麻、黑豆、黑米、黑麦、黑藜麦这“5黑”食材，以形补形，以黑补黑！

严选当季新采的腰果，个个圆润饱满，弯弯的肾形果仁外均匀包裹着黑芝麻、黑麦等五黑食材，看得见的真材实料！

不仅按照古方配比，更是采用古法技艺制作，颗颗都是九蒸九晒、桑火慢熬出来的精品。

掰开就能看到里面白嫩的果仁，经过多次筛选，无坏果，咬一口清脆醇香~

刚入口就能感受到浓郁的芝麻香和坚果香，口感醇香细腻，越嚼越香，吃完1袋还想再来一袋，香的吃不够~

0蔗糖添加！每一口都是自然的香醇，老人小孩也可放心吃。

*暖暖实拍

腰果含量高，再加上黑芝麻、黑麦黑豆等谷物，营养丰富增强体质，轻口味无腹担！

口感好，营养高，难怪很多粉丝都是四五盒起购！

@互联网工作者小张：我平时工作压力大，这两年掉发越来越严重，头发枯黄没有光泽感。

听说吃黑色的食物对头发有好处，就买了这款五黑腰果，一段时间后，发质变好不少，头发也掉得少了！

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01

精选产地科学配比

传统食补食材搭配单一，很难被人体吸收。中医讲究“君臣佐使”。

小小一颗五黑腰果，浓缩了多种健康食材，营养非常丰富！

1.新鲜采摘当季腰果

暖粉们可能不知道，腰果对生长环境的要求其实挺高的，只能生长在雨水充沛、日照充足的热带地区。

而且生长时间也长，要3年结果，7~8年才能进入丰产期，每年几乎都供不应求。

这款五黑腰果均是当季现采的新鲜果实，果仁厚实，颗粒更加饱满，果仁更加醇香，坏籽率也更低。

2.河南驻马店·黑芝麻

黑芝麻香浓美味，富含维生素E、油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸而且钙含量也非常高，有620mg/100g，是牛奶的6倍！

我们在挑选黑芝麻的时候也很用心，选用成本要贵出一半的河南驻马店黑芝麻，这里的黑芝麻色泽黑亮，籽粒饱满，营养更加丰富。

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3.河南新乡·黑豆

黑豆被称为“豆中之冠”，性平、味甘，归心、脾、肾经。

严选的新乡黑豆子粒大有光泽，富含维生素E、花青素等营养元素。

4.陕西汉中·黑米

陕西汉中的黑米，外皮墨黑、内芯雪白，有“寿米”的美誉，尤其适合老人进行食补。

5.黑龙江·黑麦

黑龙江的黑麦，富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸，18种氨基酸的总量高于一般小麦，含钙、铁等矿物质元素。

6.青海·藜麦

藜麦蛋白质含量丰富，比鸡蛋还高！联合国粮农组织(FAO)还举荐它为“富含蛋白质、含有全部氨基酸、微量元素和维生素的少有的1种粮食作物”！

严选青海的黑藜麦，颗粒大且均匀，吃起来还略带甜味。

0防腐！0色素！0蔗糖！

腰果加上5种黑色谷物，按照科学比例调配，口感香浓，甜度刚好，让人一颗一颗停不下来~

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02

九蒸九晒，更好吸收

光有好食材可不行，暖暖严选五黑腰果在制作工艺上更是讲究。

《得配本草》记载：黑芝麻入补，需蒸晒。

传承古法工艺，采用九蒸九晒、桑火慢熬的全人工制作！

经过选、洗、蒸、晒、熬等十余道人工制作，味道香醇，营养保留更丰富！

再经过5A级无菌厂区密封包装，确保食材卫生、营养足，每一颗都是健康营养的好物！

从原材料采购，到入库检测、每种食材的清洗、分拣、加工熟化、做成成品。每道工序都十分严谨，保证每一颗五黑腰果的品质。

只有这种传统手艺做出的五黑腰果，才能尽可能得锁住每一种食材中的营养，并保留它们的清脆口感~

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03

清脆香甜一口停不下来

撕开包装，就能闻到五黑腰果散发的淡淡坚果与芝麻香气。

放到嘴里，“咔擦”一声，腰果的清脆、黑芝麻的浓香还有黑豆、黑麦等的味道都在口腔中爆发出来，从唇齿之间惊艳到大脑，是食材他们本真的味道。

一盒里面有6袋，每一袋都是独立包装，干净卫生又便于携带，随时补充营养。

香香脆脆，完全没有普通零食的甜腻，各个社交平台上都在夸的营养好物，随手一搜都是好评：

如果你经常加班熬夜、睡不好觉、头发早白掉落、腰膝酸软乏力、记忆力差、没精神等，不妨每天吃几颗五黑腰果，补营养、强体魄！

每天下午五点到七点，这个时候是肾经旺盛。

此时饿了想吃东西了，就来几颗，独立包装，开袋即食，细嚼慢咽，好好的将里面的营养成分吸收。

很多吃过的朋友也都纷纷发来反馈，吃过人人夸~

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不论是精气神不足，睡眠不好，腰膝酸软久坐不动还是上班族都能放心吃，每天1袋，睡得香精力更好！

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参考资料：《养生堂》20230828期、20231219期节目。

暖暖的味道官微

三餐四季，每天送您1道健康菜！温暖陪伴您365天。节目播出时间：北京卫视周一到周六17:08，公众号每天14:00准点更新抢先看~

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