张家界第二幼 儿 园
本周营养食谱
二 幼 美 味
星期一
肉
营养早餐：鸡蛋、西红柿肉丝面条
活力早点：香蕉
美味午餐：胡萝卜肉丝、香菇西兰花、红烧冬瓜片、鱼头豆腐汤
休闲午点：冬枣
健康晚餐：莴笋丝肉丝、酱香土豆片、茄汁花菜、玉米排骨汤
星期二
营养早餐：鸡蛋、三鲜刀削面
活力早点：牛奶、雪米饼
美味午餐：黄瓜丝肉丝、韭菜西红柿、手撕卷心菜、莲藕花生排骨汤
休闲午点：苹果红薯烙
健康晚餐：肉沫日本豆腐、干煸南瓜、西芹炒云耳、番茄土豆牛肉
星期三
营养早餐：鸡蛋、鲜肉馄饨
活力早点：牛奶、好吃点
美味午餐：老干妈猪肝、醋溜土豆丝、西红柿炒蛋、山药红枣排骨汤
休闲午点：哈密瓜
健康晚餐：鱼香肉丝、家常豆腐、蒜叶胡萝卜、口蘑肉丸汤
星期四
营养早餐：鸡蛋、小炒河粉、紫菜虾皮汤
活力早点：牛奶、核桃
美味午餐：肉炒双丝、干煸南瓜、清炒大白菜、牛肉炖萝卜
休闲午点：雪梨银耳羹
健康晚餐：莴笋丝肉丝、白菜粉条、黄瓜玉米粒、排骨海带汤
星期五
营养早餐：鸡蛋、鲜肉包子、杂粮粥
活力早点：瑞士卷
美味午餐：胡萝卜肉丝、红烧土豆、素炒平菇、冬瓜排骨汤
休闲午点：沙糖桔
健康晚餐：肉沫什锦、香菇菜心、香干炒豆芽、清炖土鸡
美食品鉴
绘 本 推 荐
绘本是食育最直接和最有效的办法。让孩子爱上吃饭，养成健康的饮食习惯，就从给他一本有趣的绘本开始吧。
编辑：张琴
初审：石华丽
复审：龙琴
审批：龚红艳
