第十三周食谱
美好“食”光
伴“幼”成长
2024.5.20-5.24
美
食
回
顾
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响，我园十分注重饮食的营养均衡，按需制定带量菜谱，具备营养与美味。让小朋友吃得开心，家长安心。
星期一
早
餐
鸡蛋、蒸红薯、青菜瘦肉粥
早
点
牛奶、开心果
午
餐
彩椒菌菇肉丝、蒜蓉油麦菜
红烧冬瓜片、排骨海带
午
点
红心火龙果
晚
餐
胡萝卜肉丝、黄瓜火腿肠
蚂蚁上树、牛肉炖小南瓜
星期二
早
餐
鸡蛋、西红柿肉沫面条
早
点
牛奶、好吃点
午
餐
肉沫豆角、红烧土豆
清蒸鲟龙鱼、番茄蛋花汤
午
点
糖心苹果
晚
餐
鱼香肉丝、火腿西兰花
素炒莴笋丝、排骨萝卜
星期三
早
餐
鸡蛋、五彩汤圆
早
点
瑞士卷
午
餐
胡萝卜肉丝、芹菜香干
玉米粒火腿肠、清炖土鸡汤
午
点
无籽红提
晚
餐
土豆丝肉丝、干煸南瓜
手撕卷心菜、丝瓜肉丸汤
星期四
早
餐
鸡蛋、牛肉米粉
早
点
牛奶、熊字饼干
午
餐
莴笋丝肉丝、素炒平菇
西红柿花菜、排骨玉米淮山
午
点
香蕉
晚
餐
黄瓜丝肉丝、蒜叶胡萝卜片
韭菜西红柿、排骨土豆
星期五
早
餐
鸡蛋、老面馒头、八宝粥
早
点
牛奶、纸皮核桃
午
餐
老干妈猪肝、番茄炒蛋
香菇菜心、排骨冬瓜
午
点
哈密瓜
晚
餐
肉沫什锦、干煸南瓜
爆炒西葫芦、银耳肉丸汤
美
食
推
荐
田
园
四
宝
蔬菜是营养小天使，富含各种维生素、矿物质，为我们的身体提供充足的养分。这样做的田园四宝，好吃又营养。（家长在家也可尝试制作哦）
美
食
品
鉴
员
绘
本
推
荐
| 了解食物，学习烹饪，提高营养科学素养 | |
| 三餐合理，规律进餐，培养良好饮食习惯 | |
| 合理选择零食，多饮水少喝含糖饮料 | |
| 不偏食节食不暴饮暴食，保持事宜体重增长 | |
| 增强户外活动，保证每天活动60分钟 | |
| 食物过敏 | 禁止给予过敏食品及其制品，适当增加其他食品量 |
| 注：如本周食谱有幼儿忌食食物，请一定告知本班老师。 | |
编辑：张琴
初审：石华丽
复审：龙琴
审批：龚红艳
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