第十八周食谱
美好“食”光
伴“幼”成长
2024.6.24-6.28
美
食
回
顾
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响，我园十分注重饮食的营养均衡，按需制定带量菜谱，具备营养与美味。让小朋友吃得开心，家长安心。
星期一
早
餐
鸡蛋、三鲜面条
早
点
瑞士卷
午
餐
胡萝卜肉丝、素炒平菇
番茄嫩南瓜、排骨土豆
午
点
香蕉
晚
餐
莴笋丝肉丝、西红柿花菜
黄瓜玉米粒、丝瓜肉丸汤
星期二
早
餐
鸡蛋、蒸红薯、青菜瘦肉粥
早
点
牛奶、开心果
午
餐
肉沫豆角、家常豆腐
番茄牛肉、紫菜蛋花汤
午
点
西瓜
晚
餐
鱼香肉丝、韭菜西红柿
手撕卷心菜、排骨冬瓜
星期三
早
餐
鸡蛋、西红柿肉沫刀削面
早
点
牛奶、椰奶酥
午
餐
胡萝卜肉丝、云耳西兰花
红烧土豆、清炖土鸡汤
午
点
荔枝
晚
餐
黄瓜丝肉丝、干煸南瓜
肉沫日本豆腐、排骨海带
星期四
早
餐
鸡蛋、鲜肉馄饨
早
点
牛奶、甄好曲奇
午
餐
黄瓜丝肉丝、芹菜香干
番茄西葫芦、排骨玉米淮山
午
点
绿豆汤
晚
餐
红烧狮子头、茄子豆角
醋溜土豆丝、番茄蛋花汤
星期五
早
餐
鸡蛋、炒河粉、紫菜虾皮汤
美
食
品
鉴
员
绘
本
推
荐
清晨，我从梦中醒来。睁眼一看，窗外正下着雨。
“快起床，外面下雨了！”我叫醒弟弟，一起走到屋外。
云朵小小的，好轻好轻，我们担心它会飞走，小心翼翼地抱回家给了妈妈。
这时，“糟糕！起晚了！下雨天会堵车的！”爸爸来不及等面包烤好，就急急忙忙地拿起公文包和雨伞，慌慌张张地奔向公司去了。“不吃早饭会饿的……”妈妈担心起爸爸来。
45分钟过去了，厨房里飘着阵阵香气。妈妈轻轻打开烤箱。啊！香气腾腾的云朵面包飘飘悠悠地飞了起来！“哇！好香！开吃喽！”
吃了云朵面包，我们也飘飘悠悠地飞了起来。
“爸爸一定很饿了。”弟弟说，“我们给他送面包去吧。”我把面包装进袋子，打开窗户，和弟弟一起飞了出去。
“爸爸在哪儿呢？他已经到公司了吗？”“不会的，你看，好多车都堵在路上了。”
“瞧！爸爸在那儿！”弟弟叫起来。我们在密密麻麻塞满了车的马路上找到了爸爸。他坐的公交车里挤满了人，就像沙丁鱼罐头。
飘飘悠悠地飞了出来。像大鸟一样呼呼地飞着，飞得好高好高哦！
总算飞进了办公室。“呼，真是万幸！”
我们再次飞了起来，穿过高楼丛林小心地避开电线……
轻轻地落在屋顶上。雨刚停，天上的白云就一片一片地飘了起来。弟弟说：“好饿哦。”“这是因为在空中飞累了，我们再吃一个云朵面包吧”。弟弟和我又吃了一个面包。谢谢小云朵，云朵面包真好吃！
| 了解食物，学习烹饪，提高营养科学素养 | |
| 三餐合理，规律进餐，培养良好饮食习惯 | |
| 合理选择零食，多饮水少喝含糖饮料 | |
| 不偏食节食不暴饮暴食，保持事宜体重增长 | |
| 增强户外活动，保证每天活动60分钟 | |
| 食物过敏 | 禁止给予过敏食品及其制品，适当增加其他食品量 |
| 注：如本周食谱有幼儿忌食食物，请一定告知本班老师。 | |
编辑：张琴
初审：石华丽
复审：龙琴
审批：龚红艳
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