张家界第二幼 儿 园
本周营养食谱
二 幼 美 味
星期一
肉
营养早餐：鸡蛋、小炒河粉、紫菜虾皮汤
活力早点：瑞士卷
美味午餐：肉沫豆角、素炒胡萝卜片、香菇西兰花、牛肉炖萝卜
休闲午点：桔子
健康晚餐：莴笋丝肉丝、干煸南瓜片、醋溜藕丁、冬瓜排骨汤
星期二
营养早餐：鹌鹑蛋、蒸红薯、杂粮粥
活力早点：牛奶、腰果
美味午餐：芹菜香干肉丝、醋溜土豆丝、韭菜西红柿、玉米淮山排骨汤
休闲午点：蛋挞
健康晚餐：黄瓜丝肉丝、清炒大白菜、茄汁花菜、银耳肉丸汤
星期三
营养早餐：鸡蛋、鲜肉馄饨
活力早点：牛奶、早餐饼
美味午餐：胡萝卜肉丝、红烧土豆、小炒猪肝、鲫鱼豆腐裙带汤
休闲午点：雪莲果
健康晚餐：鱼香肉丝、白菜炒粉条、清蒸南瓜、萝卜排骨汤
星期四
营养早餐：鸡蛋、五彩汤圆
活力早点：牛奶、雪米饼
美味午餐：肉沫什锦、番茄平菇、清炒卷心菜、莲藕排骨汤
休闲午点：秋月梨
健康晚餐：莴笋丝肉丝、西红柿炒蛋、黄瓜花生米、番茄土豆牛肉
星期五
营养早餐：鸡蛋、老面馒头、苹果红枣小米粥
活力早点：红心火龙果
美味午餐：莴笋丝肉丝、干煸南瓜、云耳淮山、清炖土鸡汤
休闲午点：香蕉
健康晚餐：胡萝卜肉丝、小炒合菜、翡翠白玉卷、口蘑冬瓜片汤
美食品鉴
绘 本 推 荐
绘本是食育最直接和最有效的办法。让孩子爱上吃饭，养成健康的饮食习惯，就从给他一本有趣的绘本开始吧。
编辑：张琴
初审：石华丽
复审：龙琴
审批：龚红艳
