张家界第二幼 儿 园
本周营养食谱
二 幼 美 味
星期一
肉
营养早餐：鹌鹑蛋、蒸玉米、八宝粥
活力早点：香蕉
美味午餐：胡萝卜肉丝、清炒大白菜、红烧土豆片、排骨海带汤
休闲午点：柚子
健康晚餐：黄瓜丝肉丝、干煸南瓜、醋溜藕丁、牛肉炖山药
星期二
营养早餐：鹌鹑蛋、小炒河粉、紫菜虾皮汤
活力早点：牛奶、开心果
美味午餐：肉沫豆角、家常豆腐、老干妈猪肝、排骨萝卜汤
休闲午点：蛋挞
健康晚餐：莴笋丝肉丝、红烧冬瓜片、黄瓜花生米、海鲜菇肉丸汤
星期三
营养早餐：鸡蛋、鲜肉馄饨
活力早点：牛奶、早餐饼
美味午餐：香干肉丝、小炒合菜、虎皮扣肉、番茄蛋花汤、海苔饭
休闲午点：苹果
健康晚餐：胡萝卜肉丝、白菜炒粉条、酱香杏鲍菇丁、排骨炖莲藕
星期四
营养早餐：鹌鹑蛋、西红柿肉沫面条
活力早点：牛奶、雪米饼
美味午餐：莴笋丝肉丝、手撕卷心菜、肉沫日本豆腐、牛肉炖土豆
休闲午点：南瓜饼
健康晚餐：肉沫什锦、韭菜西红柿、云耳西兰花、排骨冬瓜汤
星期五
营养早餐：鸡蛋、老面馒头、红枣枸杞小米粥
活力早点：软面包
美味午餐：土豆丝肉丝、干煸南瓜、香菇菜心、清炖土鸡汤
休闲午点：红心火龙果
健康晚餐：鱼香肉丝、西红柿花菜、蒜叶胡萝卜片、三鲜肉丸汤
美食品鉴
绘 本 推 荐
绘本是食育最直接和最有效的办法。让孩子爱上吃饭，养成健康的饮食习惯，就从给他一本有趣的绘本开始吧。
编辑：张琴
初审：石华丽
复审：龙琴
审批：龚红艳
