【二幼·膳食】第九周美好“食”光

文摘   2024-10-27 17:47   湖南  



 


张家界第二幼 儿 园 

 
 

本周营养食谱



二 幼 美 味

      一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,按需制定带量菜谱,具备营养与美味。让小朋友吃得开心,家长安心。

星期一



美味不可错过



营养早餐:鸡蛋、三鲜面条

活力早点:软面包

美味午餐:肉沫什锦、醋溜土豆丝、清炒油麦菜、山药红枣排骨汤

休闲午点:红心火龙果

健康晚餐:莴笋丝肉丝、干煸南瓜片、素炒藕丁、清炖土鸡汤









星期二



美味不可错过



营养早餐:鹌鹑蛋、蒸玉米、南瓜红枣小米粥

活力早点:牛奶、葡萄干

美味午餐:胡萝卜肉丝、云耳西兰花、红烧冬瓜片、牛肉炖萝卜、红豆饭

休闲午点:柚子

健康晚餐:黄瓜丝肉丝、酱香土豆片、番茄炒平菇、海带排骨汤


星期三



美味不可错过




营养早餐:蛋、鲜肉馄饨

活力早点:牛奶、旺旺仙贝

美味午餐:莴笋丝肉丝、茄汁豆腐、红烧土豆、莲藕排骨汤

休闲午点:苹果红枣银耳羹

健康晚餐:鱼香肉丝、韭菜西红柿、五彩珍珠丸、口蘑冬瓜片汤









星期四



美味不可错过




营养早餐:鹌鹑蛋、番茄肉酱意面

活力早点:香蕉

美味午餐:宫爆鸡丁、芹菜香干、手撕卷心菜、牛肉炖土豆

休闲午点:哈密瓜

健康晚餐:胡萝卜肉丝、清炒大白菜、西红柿花菜、玉米排骨汤




星期五



美味不可错过




营养早餐:鸡蛋、排骨云耳刀削面

活力早点:牛奶、腰果

美味午餐:莴笋丝肉丝、醋溜藕丁、西红柿炒蛋、鲫鱼豆腐裙带汤

休闲午点:桔子

健康晚餐:肉沫豆角、干煸南瓜、黄瓜玉米粒、萝卜排骨汤










美食品鉴








绘 本 推 荐

绘本是食育最直接和最有效的办法。让孩子爱上吃饭,养成健康的饮食习惯,就从给他一本有趣的绘本开始吧。








   小朋友,我们的故事讲完了,如果你也有挑食的话就会像小狐狸一样做什么都没有力气哦,而且也会导致我们的身体营养不均衡,抵抗力弱,容易生病,影响身高和体重。所以,我们不能挑食,各种蔬菜水果肉类都要吃,身体才能更健康。

特殊幼儿膳食指南
了解食物,学习烹饪,提高营养科学素养
三餐合理,规律进餐,培养良好饮食习惯
合理选择零食,多饮水少喝含糖饮料
不偏食节食不暴饮暴食,保持事宜体重增长
增强户外活动,保证每天活动60分钟
食物过敏禁止给予过敏食品及其制品,适当增加其他食品量
注:如本周食谱有幼儿忌食食物,请一定告知本班老师。






编辑:张琴

初审:石华丽

复审:龙琴

审批:龚红艳

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