张家界第二幼 儿 园
本周营养食谱
二 幼 美 味
星期一
肉
营养早餐：鸡蛋、西红柿肉丝面条
活力早点：牛奶、开心果
美味午餐：肉沫什锦、素炒平菇、醋溜土豆丝、山药红枣排骨汤
休闲午点：香蕉
健康晚餐：莴笋丝肉丝、醋溜藕丁、干煸南瓜片、银耳肉丸汤
星期二
营养早餐：鸡蛋、蒸蜜薯、八宝粥
活力早点：牛奶、仙贝
美味午餐：宫爆鸡丁、韭菜西红柿、红烧冬瓜、玉米排骨汤、红豆饭
休闲午点：蛋挞
健康晚餐：肉沫豆角、清炒大白菜、黄瓜花生米、萝卜炖牛肉
星期三
营养早餐：鸡蛋、鲜肉水饺
活力早点：冬枣
美味午餐：虎皮扣肉、红烧土豆、西芹炒蛋、鲫鱼裙带菜豆腐汤
休闲午点：苹果
健康晚餐：胡萝卜肉丝、手撕卷心菜、云耳淮山、冬瓜排骨汤
星期四
营养早餐：鸡蛋、三鲜米粉
活力早点：牛奶、核桃
美味午餐：黄瓜丝肉丝、清蒸南瓜、香干豆芽、莲藕花生排骨汤
休闲午点：沙糖桔
健康晚餐：莴笋丝肉丝、茄汁花菜、素炒土豆片、清炖土鸡
星期五
营养早餐：鸡蛋、香菇肉沫刀削面
活力早点：牛奶、熊字饼
美味午餐：胡萝卜肉丝、白菜粉丝、酱香杏鲍菇、番茄土豆牛肉
休闲午点：冬日水果茶
健康晚餐：千层肉卷、素炒双丝、黄瓜玉米粒、萝卜排骨汤
美食品鉴
绘 本 推 荐
绘本是食育最直接和最有效的办法。让孩子爱上吃饭，养成健康的饮食习惯，就从给他一本有趣的绘本开始吧。
编辑：张琴
初审：石华丽
复审：龙琴
审批：龚红艳
