冬天到了，人体遇到的一大问题是干燥。最近，门诊突然有一种病增多了，那就是冬季皮炎。
《黄帝内经》有记载“水冰地坼,无扰乎阳”，意为冬天时，阳气已经潜藏到地下，人体阳气也是一样潜藏到身体里面，其实人体内部的阳气是非常充足的，秋冬进补就更加建议用一些比较清润的食材，不一定要大补了，比较推荐一些滋阴、润燥的食材，比如沙参、玉竹、莲子、百合、芡实等，不推荐大量使用当归、党参、黄芪、鹿茸或者阿胶这一类比较燥热的食材。
闫玉红
广东省中医院皮肤科主任医师，广东省“杰出青年医学人才”，羊城青年好医生，广东省中医院拔尖人才，师从国医大师禤国维教授、岐黄学者卢传坚教授。
