时间：12.16-12.20
上
周
●
回
顾
本
周
●
揭
秘
星期一食谱
早
点
牛奶、YW木纹蛋糕
（过敏禁忌替代：蒸山药）
午
餐
葡萄干米饭、粉蒸排骨（红薯垫底）、肉末青笋尖、姜汁菠菜、紫菜煎蛋汤
午
点
火龙果
晚
餐
老母鸡汤面、香卤豆干
（过敏禁忌替代：葱油肉末炒饭）
星期二食谱
早
点
牛奶、葱香鲜肉卷
（过敏禁忌替代：蒸小土豆）
午
餐
黑米米饭、土豆酱烧鸭、甜椒肉丝豆干、娃娃菜煎蛋汤
午
点
水果拼盘：香蕉、千禧番茄
晚
餐
薏仁米饭、木须肉、双花炒肉、胡萝卜炒芦笋、龙骨带丝汤
星期三食谱
早
点
牛奶、YW红豆松松面包
（过敏禁忌替代：蒸小红薯）
午
餐
莲藕鲜肉水饺、酱香鸡心
（过敏禁忌替代：肉末菜蔬炒饭）
午
点
库尔勒香梨
晚
餐
糙米米饭、茄子豇豆肉丝煲、肉末芹菜炒千张、耙豌豆青菜钵、鲫鱼青菜汤
星期四食谱
早
点
牛奶、蒸红薯
（过敏禁忌替代：红枣银耳羹）
午
餐
金银米饭、茄汁蒜香基围虾、清炒油麦菜、番茄冬瓜圆子汤
午
点
水果拼盘：坚果、砂糖橘
晚
餐
台式卤肉饭、虾皮黄瓜汤
星期五食谱
早
点
牛奶、YW小可爱
（过敏禁忌替代：蒸玉米）
午
餐
小米米饭、什锦彩蔬照烧鸡丁、肉末南瓜、芋头白菜丝、裙带菜豆腐汤
午
点
无籽红提
晚
餐
番茄肉酱通心粉、蒸甜糯玉米
（过敏禁忌替代：肉酱菜蔬烩饭）
—END—
