时间：12.23-12.27
上
周
●
回
顾
本
周
●
揭
秘
星期一食谱
早
点
牛奶、巧克力方块蛋糕
（过敏禁忌替代：蒸小土豆）
午
餐
高粱米饭、肉末蛋羹、杏鲍菇溜肉片、麻酱生菜、葱香鲫鱼汤
午
点
橙子
晚
餐
老北京打卤面、香卤鸡翅
（过敏禁忌替代：菜蔬肉末烩饭）
星期二食谱
早
点
牛奶、自制彩虹糕（亮眼食谱）
（过敏禁忌替代：蒸山药）
午
餐
黑米米饭、杂粮排骨汤、五彩豆腐羹、鱼香茄子 、
午
点
水果拼盘：苹果、阳光玫瑰
晚
餐
小米米饭 、肉末三月瓜、牛肉炖土豆、青菜钵、龙骨带丝汤
星期三食谱
早
点
牛奶、紫薯红豆饼
（过敏禁忌替代：蒸红薯）
午
餐
韭菜肉饺、五香豆干
（过敏禁忌替代：肉末豆干炒饭）
午
点
草莓
晚
餐
红薯米饭、酱烧五花肉、甜椒肉丝、姜汁菠菜、金钩冬瓜汤
星期四食谱
早
点
牛奶、蒸小蜜薯
（过敏禁忌替代：苹果甜汤）
午
餐
黑芝麻香米饭、双椒炒鸡丝、白萝卜珍珠肉丸汤、蒜香油麦菜
午
点
水果拼盘：千禧番茄、坚果
晚
餐
鲍鱼捞饭、香卤鸡心
（过敏禁忌替代：什锦烩饭）
星期五食谱
早
点
牛奶、蒸蛋糕
（过敏禁忌替代：蒸玉米）
午
餐
荞麦米饭、青笋木耳肉片、奶香南瓜、肉末手撕包菜、紫菜黄瓜汤
午
点
库尔勒香梨
晚
餐
缤纷炒面、裙带菜肉骨汤
（过敏禁忌替代：时蔬肉末炒饭）
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图片来自花朵班小可爱
