时间：11.25-11.29
上
周
●
回
顾
本
周
●
揭
秘
星期一食谱
早
点
牛奶、胡萝卜松松包
（过敏禁忌替代:蒸山药）
午
餐
荞麦米饭、鱼香肉丝、高笋炒肉、清炒油麦菜 、紫菜黄瓜汤
午
点
砂糖橘
晚
餐
老北京杂酱面、五香豆干
（过敏禁忌替代:肉末彩蔬炒饭）
星期二食谱
早
点
牛奶、胡萝卜紫薯双色卷
（过敏禁忌替代:蒸玉米）
午
餐
红薯米饭、香菇肉片、蒜香小白菜、麻婆豆腐、黄豆芽猪骨汤
午
点
水果拼盘：每日坚果、橙子
晚
餐
红豆米饭 、什锦咖喱鸡丁、双花肉丝、青菜钵 、丝瓜口蘑汤
星期三食谱
早
点
银耳红枣甜汤、蒸小蜜薯
（过敏禁忌替代:蒸小土豆）
午
餐
鸡汤荸荠抄手、五香鸡心
（过敏禁忌替代:肉末鸡汤烩饭）
午
点
皇帝蕉
晚
餐
高粱米饭、蒜蓉肉丁娃娃菜、鱼香鱼丸、萝卜丝煎蛋汤
星期四食谱
早
点
牛奶、贝壳蛋糕
（过敏禁忌替代:蒸小土豆）
午
餐
葡萄干米饭、肉末土豆泥、芹菜肉末、葱爆基围虾、裙带菜棒骨汤
午
点
蓝莓、小番茄
晚
餐
虾皮牛肉烫饭、芽菜小笼包
星期五食谱
早
点
牛奶、YW松松卷
（过敏禁忌替代:蒸玉米）
午
餐
黑米米饭、黄金翡翠兔丁、烂肉青豆、糖醋莲白 、虾皮冬瓜汤
午
点
无籽红提
晚
餐
飘香蝴蝶面、奶香玉米棒
（过敏禁忌替代:肉末洋葱炒饭）
—END—
