除了这些药物，还有一味中药，最初也是以仙药身份“出道”，就是黄精。
这味补肾仙药
古方中多有记载
西晋时期有一本书，叫《博物志》，其中说道：“昔黄帝问天姥曰：天地所生，有食之令人不死者乎？天姥曰：太阳之草名黄精，食之可以长生”。这大概是有关服食黄精的最早记载。
到了东晋，道士兼著名医学家葛洪，在他的《抱朴子·仙药》中也讲过黄精：“服之十年乃可大得其益”。
很多古人在养生中，会选择辟谷，但辟谷不是简单的饿肚子，而是有选择地吃。古人在辟谷过程中也需要中药助力，比较常用的中药有白术、禹余粮，还有就是黄精。
其中，白术健脾，避免因为空腹对脾胃造成损伤；禹余粮有收敛效果，泻肚严重时会用到它，辟谷时用禹余粮是为了节流，减少身体的跑冒滴漏。再有就是黄精，通过补肾填精给身体开源。
黄精入肺、脾、肾经
是性质甘平的补阴之品
从广义层面上说，深度滋阴更能实现奉阴者寿的长寿目标；从狭义上说，黄精深度地养肺、润肺，一定程度上来说，也会惠及皮肤，因为肺开窍于皮毛，润肺就是对皮肤的有效滋润。
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