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经常有人咨询：“怎么去掉身体里的淤血？”每当遇到这样的提问，我先要反问：“怎么判断自己有淤血？”因为很多咨询者是拿着自己的诊断来求医求药的，但他们不是医生，很可能诊断错误，按错误的诊断遣方用药，只能与目标背道而驰。首先要看舌头，舌质暗、紫，有瘀斑，嘴唇也呈紫暗色；其次要看肤色，肤色发黑、不润泽，或是女性月经色暗、有血块等等，都预示着你体内确实有瘀。特别是舌头、嘴唇的颜色，如果呈紫暗色，则需要活血化瘀。但是，活血化瘀针对的只是结果，并没有从根源解决问题。很多人的淤血的根源是气虚，如果不改善气虚问题，化掉的淤血还会重新出现。更重要的是，很多活血化瘀药有破气的作用，有些人会越吃药越觉得累，这其实就是破气加重气虚的表现。单纯的血瘀多见于严重的外伤或者有手术史的人，这毕竟是少数，大多数血瘀体质或者血瘀状态，与气虚同时出现，包括被认为是血瘀所致的癌症，更是气虚与血瘀并存。所以，要想从根源上消除血瘀、避免血瘀，必须补气。中医的气是推动血液运行的动力，所谓“气为血之帅”。气虚无力帅血，血就会流得太慢，就容易形成淤血；淤血阻滞在血脉中，影响了气的运行，又会加重气虚，由此进入“气虚血瘀”的恶性循环。推动血液运行的气，包括心气、肺气、脾气和肾气，这几个脏腑虚弱时，人就会感到疲劳，甚至稍微运动就会气短。心和肺功能差是血瘀的关键。血液背负着氧气通过循环系统运到全身，心气虚、肺气虚的人，血液中的氧气少，血液会因缺氧而颜色暗紫，所以这些人的舌头、嘴唇常是暗紫色；去医院抽血，同样抽的是静脉血，颜色也要比不是血瘀的人要深。这就是身体缺氧的标志之一，疲劳、各种机能不足就是氧气不足以供给各个脏腑的具体表现。脾和肾与血瘀也有着不可脱离的关系，特别是肾。中医的肾是身体这棵大树的“树根”，树根不稳时，任何一个枝叶都会受影响，比如人老了或者因慢性病消耗而未老先衰时，他们的心肺也会受累，血瘀也会发生，所以中医在补心气补肺气的同时一定会补肾气，目的是从根本上为心肺助力。至于脾，它是“后天之本”，出生之后的各个脏腑功能都要依仗脾，因为脾能将营养转化为血，脾气虚的人一定会血虚，气虚导致的血流慢再加上血虚，身体缺氧就更明显，各种暗紫征象就会加重。既然气虚是血瘀的原因，且气又与心肺脾肾四个脏腑有关，能从根本上改善避免 血瘀的必须是补气药，而且这个补气药还要能同时补益到心肺脾肾。这就非人参莫属了，因为人参是所有药物中，唯一一个可以入心、肺、脾、肾四经，能大补元气。
那些长期吃活血药的人，比如三棱、莪术、桃仁、青皮或是含有这些药物的中成药，不妨将人参作为日常食养的常备之物，一来人参能助推血液，避免新的淤血产生，二来能及时弥补活血药对元气的折损，改善经不起破气的气虚体质。
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