马上就快到“立冬”了，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。
按照古人“天人合一”的说法，从立冬开始，“冬藏”也就成了整个冬天最重要的事情。无论是饮食调整，还是防寒保暖，都是在为“冬藏”做准备。
你们想，在寒冬里静默地积蓄能量，等到来年春天生发时，才能拥有足够的力量破土而出。这不就是冬天“藏”的力量，“藏”的正是万物的根基、动力。
· 保暖
保暖是冬日要做好的第一个环节，贴身的衣服一定要舒适保暖；外出时戴上帽子、背心和靴子，分别保护好自己的头部、背部还有双脚。
· 起居
冬天是一个养精蓄锐的季节。俗话讲“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，所以冬季可以早睡晚起来保证充足的睡眠，做好积蓄工作。
· 饮食
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枸杞的好，可不是只有中年人才知道！
听说，00后都已经开始吃枸杞了，只不过他们吃的是原浆，相当于直接将新鲜枸杞榨成原浆，常温即可保鲜，我们远在千里之外，就能吃到宁夏枝头上鲜枸杞的甘甜~
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无论是犯错还是受损，怕的就是越积越多。每当加班熬夜、久坐不动、过度用脑用眼......担心身体会垮掉的时候，都可以吃上1~2片。独立包装设计，随时补齐亏空，避免积少成多。
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人参大补元气，可惜很多人都不会吃......用人参+阿胶+蜂蜜，每片人参都吸饱了蜜汁，呈浅浅的琥珀色，入口甜糯香甜，很适合吃不了人参苦味的人，而且吃进这样一片蜜浸人参，就像储蓄资本一样，缓慢且有用。动不动就累的人别错过~
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佟道·茯苓古法八珍糕
49.8元/件
【配料】淮山药粉、白扁豆粉、茯苓粉、芡实粉、小麦粉、木糖醇、亚麻籽油、莲子粉、薏米粉、山楂粉
【规格】120克
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不吃主食、久坐不动、缺乏运动的人，她们大多是一边喊着累，一边胖着。因为身体的物流不给力，能量转化率低，久而久之，堆积的废物就会越来越多，身体也就逐渐“虚胖”起来！
“茯苓、山药、葛根”这个组合，一能提升物流的工作效率，二能排出多余水液、潮湿，当身体干净清爽时，也会肉眼可见的瘦下来。
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甄选7种白色食材各有侧重，照顾到了不同的部位缺乏的润养。早上来不及吃早饭或者加班没时间做饭时，一杯下肚不要太满足！更重要的是，每天坚持喝，还能悄悄发光惊艳四方。
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“十人九虚”几乎是每个现代人的常态，黄芪西洋参茶的整个搭配，讲究的是面面俱到，不用担心补错、补漏，或者补不上！虚人日常补“窟窿”，记得常备着啊~
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【配料】重瓣红玫瑰、枸杞子、桑葚、山楂、酸枣仁
【规格】84克（7克*12）
【规格】：120克（12克x10）
玫瑰花专治各种气不顺，无论是“吃、喝、看”哪一种，都可以在柔柔的花香之中安下心来；姜是“暖身”的好物，更是“通畅”的保证，特殊时期从腹暖到手脚。
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俗话说：“寒从脚底生”，如果你也是经常手脚很凉，不妨试试睡前给双脚贴上涌泉交泰足贴。脚底时常能够保持温热，寒气也就无处入侵了，身体好了，睡得也更踏实。
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贴纸舒适亲肤透气，持续温热深层渗透，受寒后贴一片，一份长达4~6小时的温暖养护~
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