“冬藏”即将开始,抓住“藏”的力量,打好根基!

健康   2024-10-28 07:20   北京  


马上就快到“立冬”了,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。


按照古人“天人合一”的说法,从立冬开始,“冬藏”也就成了整个冬天最重要的事情。无论是饮食调整,还是防寒保暖,都是在为“冬藏”做准备。


你们想,在寒冬里静默地积蓄能量,等到来年春天生发时,才能拥有足够的力量破土而出。这不就是冬天“藏”的力量,“藏”的正是万物的根基、动力。


· 保暖


保暖是冬日要做好的第一个环节,贴身的衣服一定要舒适保暖;外出时戴上帽子、背心和靴子,分别保护好自己的头部、背部还有双脚。


· 起居


冬天是一个养精蓄锐的季节。俗话讲“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,所以冬季可以早睡晚起来保证充足的睡眠,做好积蓄工作。



· 饮食


冬季的饮食调整要遵循“虚者补之,寒者温之”的古训。宜食温性食物,用食物的温热制约天气的寒冷。

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佟道·甘麦大枣饮
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【配料】红豆、小麦胚芽、红枣粉、藕粉、木糖醇、酸枣仁、百合、莲子、椰浆粉、甘草、γ-氨基丁酸(添加量0.4%)
【规格】240克(20克x12


产品详解:

甘麦大枣饮特别添加γ-氨基丁酸(已被国家卫健委批准为新资源食品)小麦胚芽甘草、红枣等10食材相配,从睡眠开始呵护


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佟道·枸杞原浆
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【配料】:枸杞原浆99.9%、维生素C
【规格】:240克(30克x8


产品详解:

枸杞的好,可不是只有中年人才知道!


听说,00后都已经开始吃枸杞了,只不过他们吃的是原浆,相当于直接将新鲜枸杞榨成原浆,常温即可保鲜,我们远在千里之外,就能吃到宁夏枝头上鲜枸杞的甘甜~


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佟道·大黄精丸

65元/件

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【配料】黄精、麦芽糖醇、桑葚、黑豆、桂圆、亚麻籽油、人参(五年及五年以下人工种植参)
【规格】120克

产品解析:
老话讲“食以黑为补”,想要在秋冬给身体充充电的人,别错过这黑色的小丸子~甄选黑豆、桑葚、黄精为原食材,辅以桂圆、人参(五年及五年以下人工种植参),一口吃进三种黑!

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佟道·阿胶糕
89.8元/件
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【配料】:黑芝麻(添加量≥25%)、核桃仁、阿胶、麦芽糊精、黄酒、冰糖、玫瑰茄、桑葚(添加量≥3%)
【规格】:150克


产品详解:

无论是犯错还是受损,怕的就是越积越多。每当加班熬夜、久坐不动、过度用脑用眼......担心身体会垮掉的时候,都可以吃上1~2片。独立包装设计,随时补齐亏空,避免积少成多。


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佟道·铁棍山药粉
99元/件
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【配料】怀山药片(铁棍山药片)
【规格】300克(15克x20


产品详解:

河南焦作的垆土铁棍山药,7斤鲜铁棍山药才出1斤山药粉!每一口都是高浓缩精华,日常里一份真材实料的温暖呵护~


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佟道·人参阿胶蜜片
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【配料】:人参(人工种植5年或4年生)、蜂蜜、阿胶
【规格】:50克


产品详解:

人参大补元气,可惜很多人都不会吃......用人参+阿胶+蜂蜜,每片人参都吸饱了蜜汁,呈浅浅的琥珀色,入口甜糯香甜,很适合吃不了人参苦味的人,而且吃进这样一片蜜浸人参,就像储蓄资本一样,缓慢且有用。动不动就累的人别错过~


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《湿胖》同款


佟道·茯苓古法八珍糕

49.8元/

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【配料】淮山药粉、白扁豆粉、茯苓粉、芡实粉、小麦粉、木糖醇、亚麻籽油、莲子粉、薏米粉、山楂粉

【规格】120克


产品详解:
清宫御用“八珍糕”,一道属于东方的智慧点心!

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佟道·茯苓山药葛根粉
55元/件
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【配料】山药、茯苓、葛根、红枣、木糖醇
【规格】330克(33克x10


产品详解:

不吃主食、久坐不动、缺乏运动的人,她们大多是一边喊着累,一边胖着。因为身体的物流不给力,能量转化率低,久而久之,堆积的废物就会越来越多,身体也就逐渐“虚胖”起来!


“茯苓、山药、葛根”这个组合,一能提升物流的工作效率,二能排出多余水液、潮湿,当身体干净清爽时,也会肉眼可见的瘦下来。


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佟道·芸归健理茶
39.8元/件
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【配料】:麦芽、鸡内金、橘皮、菜菔子、白扁豆
【规格】:96克(8克x12)


产品解析:
在原配方“麦芽+橘皮+鸡内金”的基础上,特别添加莱菔子、白扁豆,加大消除积滞之力,大鱼大肉、暴饮暴食、爆辣饮食后,都适合沏一杯,享受谷物的清香,抚平饮食的伤害。

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佟道·参苓白莲粉
79元/件
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【配料】山药、莲子、芡实、薏米、茯苓、黄芪、党参、白扁豆
【规格】250克(25克*10


产品解析:
“老潮人”人们的心头好!整体的配料思路及用意均出自经典古籍,我又在传统基础上做了些许调整,那些整日没精神、吃的不多却瘦不下来、怎么吃都吃不胖的人,直接闭眼入!

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季节优选

佟道·杏仁七白饮
活动价:45.8元/件,3件仅售99元
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【配料】铁棍山药、白糯米、杏仁、木糖醇、百合、莲子、茯苓、葛根
【规格】240克(30克x8


产品详解:

甄选7种白色食材各有侧重,照顾到了不同的部位缺乏的润养。早上来不及吃早饭或者加班没时间做饭时,一杯下肚不要太满足!更重要的是,每天坚持喝,还能悄悄发光惊艳四方。


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佟道·茯苓黄精黑豆粉
活动价:59.8元/件,买3赠1
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【配料】:茯苓、黑豆、薏仁、黑芝麻、红枣、黄精、桑葚粉、黑枸杞粉
【规格】:250克(25克x10)


产品解析:
这款“黑粉粉”,针对头顶的“洪水泛滥”,其中“茯苓+薏仁”主在清,“黑豆+黑芝麻+黄精+桑葚+黑枸杞”主在补,根系受损的别错过啦~

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佟道·五指毛桃茯苓茶
35.8元/件
活动价:33元/件,3件仅售96元
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【配料】:五指毛桃、赤小豆、芡实、橘皮、莲子、茯苓
【规格】:84克(7克*12)


产品解析:
五指毛桃+茯苓+赤小豆+橘皮+芡实+莲子”这个组合,对底子弱又潮湿的人真是太友好了!去除身体里那些黏腻废水的同时,又不耗津液,而且还不用担心吃出火来!

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佟道·黄芪西洋参茶
59元/件
活动价:53元/件3件仅售149元
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【配料】黄芪(蒙古黄芪)、黄精、西洋参、枸杞、大枣
【规格】128克(8克x16


产品详解:

“十人九虚”几乎是每个现代人的常态,黄芪西洋参茶的整个搭配,讲究的是面面俱到,不用担心补错、补漏,或者补不上虚人日常补“窟窿”,记得常备着啊~


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佟道·玫瑰枸杞悦色茶
39.8元/件
活动价:35.8元/件,买3赠1
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【配料】重瓣红玫瑰、枸杞子、桑葚、山楂、酸枣仁

【规格】84克(7克*12)


产品解析:
“玫瑰+枸杞”双王炸的搭配,酸酸甜甜的口感,太适合女性喝了。

女性的心思更细腻,所以感情波动也会更频繁,当生闷气、有烦心事的时候,给自己泡一杯,闻闻玫瑰花的香气,烦闷的心情也会稍有平复。

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佟道·玫瑰姜汁蜜液
活动价:78元/件
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【配料】:益母草蜂蜜、红枣汁、红糖、小黄姜浓缩汁、重瓣红玫瑰粉、重瓣红玫瑰液、人参蜜膏(蜂蜜、人参(5年及5年以下人工种植))、水

【规格】:120克(12克x10)


产品详解:
希望每个在特殊时期的女性都能用上“玫瑰花+姜”这对好搭档!

玫瑰花专治各种气不顺,无论是“吃、喝、看”哪一种,都可以在柔柔的花香之中安下心来;姜是“暖身”的好物,更是“通畅”的保证,特殊时期从腹暖到手脚。


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佟道·涌泉交泰足贴

39.8元/件
活动价:36元/件5件129元
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【配料】:竹酢粉、几丁质、电气石粉、姬松茸、吴茱萸提取物
【规格】:10贴/盒


产品详解:

俗话说:“寒从脚底生”,如果你也是经常手脚很凉,不妨试试睡前给双脚贴上涌泉交泰足贴。脚底时常能够保持温热,寒气也就无处入侵了,身体好了,睡得也更踏实。


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佟道·姜艾热舒贴
活动价:55元/件
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【配料】:木质活性炭粉、铁粉、蛭石、吸水树脂、食用盐、水、艾草提取物、干姜提取物、肉桂提取物、红花提取物
【规格】:10贴/盒


产品详解:

贴纸舒适亲肤透气,持续温热深层渗透,受寒后贴一片,一份长达4~6小时的温暖养护~


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健康新佟学
18年的学医从医经历,16年的医疗新闻记者生涯,8年的电视网络健康节目主编兼主持人身份。我理解医学知识,直击医疗现场,结交医学专家......与我一起关注你的健康,关心你的饮食。
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