俗话说“寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤”，寒是诸多疾病的诱因和症结，特别是对于女人来说，腰以下部位一旦受凉，后患无穷。
现在的中医妇科医生，把引起女性妇科问题的主要原因归结为受凉，他们每天要解决的是“美丽冻人”造成的后果。
中日韩三国生活习俗不同
中国女人更不能受寒
很多女性去看中医，总要被告知保温防寒，可“保暖”这种观念又很难被爱美的女孩子接受，甚至有些人可能还会反问医生：“为什么日本、韩国的女孩子穿得比我们单薄，却不会生病呢？”
先来说说日本。日本国土面积较小，其中的富士山又是活火山，地热能相对发达，所以日本人喜欢吃刺身，就是以其寒凉之性覆盖脚下的蒸蒸热气。但在中国，我们既没有发达的地热可以指望，更没有温热的体质可以御寒，所以冬天才用火锅这类食物温热作为补救方法之一。
再说说韩国。传统韩屋是地热取暖，我们看韩剧就能发现，人们往往一进屋子就席地而坐，这样足以把刚进入体内的寒气驱散，也非中国女孩子可比。
更重要的是，这些她们还会自己偷偷地保养。我的同学在日本开针灸诊所，她很早就发现那些看似美丽抗寒的日本女孩子，都会在肚子上贴个小膏药，暗自温暖自己。
湿寒缠身，百病生
女人要保暖
出现在女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系，只是这一点并不为人所知。相比来说，她们更容易将诸多问题归结为“火大，毒没排出去”。
事实上，由实火导致的问题多会有明显诱因，而且一般都发生在近期。一顿麻辣香锅、水煮鱼后，迅即出现的口疮、便秘才是实火所致。相反，周期性、易复发的都属于慢性过程，都是虚导致的。
中医讲“久病必虚，久病无实”，意思是，长期生病的人,也必然有虚证，如果此时一味地排毒、去火，只会使虚寒加剧，由此进入恶性循环，而这正是女人身体和容貌受损的真正原因。
女人是靠血养的，只有血行顺畅、充盈，无论身体还是容颜才会有营养来源，而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，如果忽略了受寒这个因素，就等于人为地阻碍了气血的运行。
在这个前提下，无论你再怎么吃阿胶、当归，也不可能有帮助，因为这些补养上品会积滞在体内，根本没有用武之地。因此，对女人来说，保温就是一种最重要的保养，而且是诸多保养办法起效的先决条件。
冬天保温除了适当添衣服外，还可以贴敷温养的中药于肚脐。
肚脐是很特殊的部位，但肚脐又很脆弱，一旦受凉，身体马上就会出现病症；肚脐又很神奇，只要稍加养护，就能调养全身，相当于做了一次全身的保健。
借助温热性质的药物、食物，也可以抵御冬日的寒凉，更有助于由内而外地排出体内的陈年老寒气。
药食的选择不一定很贵重，不一定非要大鱼大肉，很多不起眼的食物就有防寒排寒的效果，比如生姜、羊肉、红枣、红糖、肉桂等等。特别是生姜，辛辣开通，热而能散，有很好的散寒效果。
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