体制内上班，前两年升职了，可以说是走了特殊渠道，自从升职后我就被一个特别能搞事的同事拉帮结伙排挤。
领导跟小团体比较好，我脸皮薄，很敏感，因为被排挤，感觉说什么都是针对我。
我就是自己的心态老是调整不好，我该怎么办？求指导，感谢！（有较大删改，请勿对号入座；完整版在星球）
向右回复：
你走了“特殊渠道”和领导心腹一起升职，却收到了满满的恶意，甚至被拉帮结伙的排挤，说白了就是职场霸凌。
一句“不喜欢你”，就成为被蛐蛐的理由。
因为内向、敏感、脸皮薄，加上你的晋升无疑动了别人的奶酪，而这人恰是你同事的“自己人”。
同时，也要反思自己会不会有些无意间得罪同事的小事。比如：……（长按识别二维码↓↓↓↓解锁隐藏内容，享受咨询服务）……。
鉴于以上，建议如下：
不要让你无意散发出的“弱”引发别人深深的恶意。
有些女孩子天生性格文静，说话不敢大声说，被人冒犯了只敢忍，从内而外一股子好欺负的气质，这种气质就像一种信号，告诉别人你是一个容易欺负的对象，没有任何基本的掩饰。
而内向本身不是一种错误和人品问题，它是一种性格取向，但内向不等同于老实，可以随便被人拿捏。
敏感与纠结让人觉得你心思细腻，稍微给你一点冷淡的反应，你就会感到困扰，情绪不稳定，让别人觉得轻而易举就可以把你拿捏。
同样的话，别人可能会一笑置之，但你却会特别在意，别人就会清楚怎么让你不痛快，从而轻易地掌握你的动向。
以上，你要反思自己平常的行为举止和内心想法。说话语气要坚定，减少说“可能吧、也许吧……”这样没有主见的话，要直视别人的眼睛，给人一种坚定的力量感。
要培养自己敢于直面冲突的能力。
有的人，你越是忍他，他越瞧不起你，越是欺负你。教员说的真理：枪杆子里出政权，打得一拳开，免得百拳来！
要在斗争中学习斗争。职场不是象牙塔，……（长按识别二维码↓↓↓↓解锁隐藏内容，享受咨询服务）……。
既然已经知道小团体孤立自己，那就拿出自己的态度，你孤立我，我也不会给你好脸色，该怼的怼，该说的就说，你都不要面子了，我要什么面子，你不让我心情好，我凭什么让你心情好。
要物理隔绝自己不喜欢的人，不喜欢的事。
不要主动挑战小团体，一个人是没办法跟团体作战的，眼不见为净，不用在意他们，适度收起自己敏感的触角，总是过分在意他人的看法，一天下来，没做什么，却感到身心疲惫。
不如钝感一点，拥有被讨厌的勇气，减少自己不必要的内耗，专注于更有价值的事情。
告诉自己，不过是一群乌合之众而已，如果把这种人当回事，你太在意他了，你就败给他了，在这个世上除了生死，其他都是屁事，连擦伤都算不上。
近期好文（点击链接可读）：单位里面对处处刁难你的人，你用不着卑微去讨好以期改善关系。
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