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【不为心灵鸡汤，只为感同身受】
烦恼的根源，都是太过在意别人，而没有做好自己。
一个人对外界越是在意，心就越容易乱，活得也就越累。
守住内心的慌乱，撇开过往的纠葛，内心才见平和，人生才更澄澈。
你越是在意什么，什么就越折磨你，你期待越高，便会失望越深。成年人处世的潜规则，往往是，你在意的越少，就活得越好。
1、不在意他人的眼光
人与人之间相处，有些人总会太过在意别人的眼光，不管别人说什么，她都会放在心上，还会为此烦恼很久。
不在意别人的眼光，是因为知道自己想要什么。
如果一个人不在乎外界的评价，也不太在意别人的眼光，那么大多时候，她会被划到“不合群”的范围。
人是群居动物，在意别人的评价，无非也是想得到别人的认可，想和别人玩在一起，可仔细想想，这很重要吗？如果你做的事情，别人不理解不支持，你就要选择放弃，那你一定会过得很累吧？
而那个不合群的人，那个不在意别人的眼光的人，通常是知道自己想要什么，知道自己的目标，并为之奋斗。
不在意别人的眼光，恰恰是知道自己要什么，知道自己该为什么而努力。一个人真正成熟，是从不在意别人眼光开始。
2、不沉溺过往的伤害
莎士比亚说过:“聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，他们会很高兴地想办法来弥补你们的创伤。”
可惜，在现实生活中，没有几个人能够做到让不愉快都随风而去，把过去的痛苦沉在心里，多数人在不断地痛恨惋惜和懊恼中度过本该轻轻松松的每一天。
我们习惯了对过去的事情紧抓不放，也习惯了对自己眼下的幸福视而不见，从而常常抱怨美丽的东西不属于我们。
得不到的东西好比天上闪烁天际的星星，虽然璀璨去很遥远。
因此，倒不如把那些往事当成美丽的回忆，走过去了，就不再返回。
如果把它们当成追求目标，就会发现那些东西并不值得拥有。
失去的东西因为失去才美丽，但等到失而复得的时候，却未必能有一种好的心情，现在的幸福时刻才是我们应该紧紧抓住的。
世界上最珍贵的不是得不到和已失去，而是此时此刻的拥有。
3、不计较他人的评价
叔本华说：“人性一个最特别的弱点就是，太在意别人如何看待自己。”
我们若是过于看重他人的眼光和看法，最后只能将生活过得面目全非。
不把别人的评价放在心上，才能成为自己生活的掌舵人。
村上春树曾说过这样一句话：别人怎么说与你无关，那就尽管按自己的意愿去生活；只要你清楚自己在寻求什么，我的人生是我的，你的人生是你的。
嘴巴可是长在别人身上，别人怎么说是别人的事情，你很难掌控；但是人生的命运却握在自己手里，你怎么听、怎么吸收并理解，完全取决于你自己的认知。
前进路上的指指点点，不如不理；让人不爽的冷嘲热讽，尽快忘掉。
学会屏蔽外界的噪音，才能在自己的节奏里，走好人生每一步。
